Squat classico o squat bar?
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Originariamente Scritto da gagan Visualizza Messaggioè un attrezzo molto utile.....si chiama safety squat bar...praticamente sta su da sola...ma quale fatica su avambracci, puoi anche non tenere le mani sui sostegni..
è un must negli allenamenti stile westside...ovviamente su box e per fare goodmorning
consente di non stressare le spalle durante lo squat, di avere una posizione confortevole, di mantenere una posizione eretta del busto e di stimolare maggiormente i quad....
io sto cercando disperatamente qualcosa che le rassomigli ...Last edited by Marco pl; 13-01-2009, 00:28:28.
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Originariamente Scritto da gagan Visualizza Messaggioti sbagli ma di molto
te lo sai sicuramente meglio di me. io non ne ho mai vista una.
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