foto dopo i primi 3 mesi

[maxbulding]

ragazzi qui sono io,che dopo i primi 3 mesi di palestra è a mare.che ve ne pare del fisico?
Aggiungo che prima di iniziare la palestra ero un ragazzo magrissimo,invece del muscolo dorsale avevo solo un filo,pettorali zero e braccia 24..ditemi ora che ne pensate dopo appena 3 mesi di palestra e non BII,ora sono molto + grosso.

[maxbulding]

come si vede la foto l'ho pure allegata? esce l'allegato ma non la foto come si deve fare?

[MISTER X]

e la foto?

[Gawain]

Devi caricarla su http://www.bodyweb.it/carica.php

[maxbulding]

dovrebbe comparire

[maxbulding]

mannaggia l'ho caricata sul quel link,ma poi che devo fare?non ci capisco nulla

[Raiz]

non è comparsa...riprova sarai più fortunato

[maxbulding]

è rilassata la foto,naturale senza indurire nulla

poco vero per 3 mesi?

[MISTER X]

AAAAAHHHHHH......UN ALIENOOOOOO!!!!!


cmq lavora bene,mangia tanto e crescerai.

[body2]

Dai mister x non essere cosi cattivo, ***** si allena da tre mesi.

[Giardo Bo]

***** potrebbe essere la mia foto! (pero io ho un pochino di trippa... )
Magari sto pome vi posto la mia foto se ci riesco... ho una videocamera che fa anche le foto... però vengono da cani...

[MISTER X]

Originally posted by body2
Dai mister x non essere cosi cattivo, ***** si allena da tre mesi.

STAVO SCHERZANDO!

[maxbulding]

ragazzi sono rilassato,senza contrarre nessun muscolo..
ho usato la formula che consiglia mcroberts nel libro oltre brown per le misure ideali,e con i polpacci ho raggiunto l'obbiettivo,le gambe mi mancano 2 cm,ma cosa devo migliorare secondo voi?quale parte del corpo?

[maxbulding]

pero' c'è da dire che da questa foto ho messo in più 3 kg,di massa magra come potete vedere sono magrissimo e sono solo kg di muscoli.

Ma a definizione come sto?
chi mi commenta in modo preciso questa foto?

[NaturalMan]

per poter confrontare dovresti mettere anche una foto precedente ... cmq hai delle ottime basi devi soltanti montare tanta massa muscolare!
buon allenamento e Complimenti!