domandina..

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  • mascotte
    Bodyweb Senior
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    • Caserta
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    #1

    domandina..

    non so se è la sezione adatta...cmq era una idea ke mi balenava in mente...riguardava anke la ciclizzazione se si può dire...allora..diciamo ke possiam dividere gli allenamenti in 3 cicli...forza..."massa"...definizione...di solito,almeno io faccio così,prima di iniziare la massa pure,dedico uno o 2 mesetti scarsi a aumentare un pò la forza...poi mi dò alla massa...la domanda ke mi faccio io è.....secondo voi...prima di dedicarsi alla definizione..potrebbe essere utile spararsi un altro mesetto,mesetto e mezzo di forza al fine di utilizzare poi in def cariki più alti?

    mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
    Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist -
    Tag: Nessuno
  • MrAffondo
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    • Foggia
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    #2
    Il Forum del Body Building & Fitness
    http://www.bodyweb.com/allenamento/186111-cyclization-beginners.html
    sigpic
    hana wa sakuragi, hito wa bushi.

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    • mascotte
      Bodyweb Senior
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      #3
      grazie gli dò una lettura

      mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
      Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist -

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      • MrAffondo
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        #4
        Originariamente Scritto da mascotte Visualizza Messaggio
        grazie gli dò una lettura
        di nulla, figurati
        sigpic
        hana wa sakuragi, hito wa bushi.

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        • Manx
          Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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          • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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          #5
          Il Forum del Body Building & Fitness
          http://www.bodyweb.com/allenamento/189536-la-ciclizzazione-dellallenamento.html


          mi faccio pubblicità

          SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
          Anarco-Training
          M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
          No mental :seg: Crew
          Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
          I.O.M Jesi & Vallesina

          Le domande dell'aspirante bidibolder
          Originariamente Scritto da TONY_98
          Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
          Originariamente Scritto da Perineo
          vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
          Originariamente Scritto da Spratix
          C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
          Fai da te - Il tagliando
          Originariamente Scritto da erstef
          Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
          Disagio alimentare & logistica bidibolder
          Originariamente Scritto da Gianludlc17
          se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
          Estetica rulez
          Originariamente Scritto da 22darklord23
          la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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          • MrAffondo
            Bodyweb Senior
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            • Foggia
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            #6
            Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
            http://www.bodyweb.com/allenamento/1...lenamento.html

            mi faccio pubblicità
            m'era sfuggito..danke p.s. appena puoi ho da farti una domandina su msn
            sigpic
            hana wa sakuragi, hito wa bushi.

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            • maury86
              Bodyweb Member
              • Dec 2008
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              #7
              inserisci anche la potenza che ti aiuta a reclutare piu unita motorie e ti fa fare a anche qualche movimento un po piu dimamico.....ciao

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              • Manx
                Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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                #8
                Originariamente Scritto da maury86 Visualizza Messaggio
                inserisci anche la potenza che ti aiuta a reclutare piu unita motorie e ti fa fare a anche qualche movimento un po piu dimamico.....ciao
                cioé? cosa intendi di preciso?

                SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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                Le domande dell'aspirante bidibolder
                Originariamente Scritto da TONY_98
                Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                Originariamente Scritto da Perineo
                vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                Originariamente Scritto da Spratix
                C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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                Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                Disagio alimentare & logistica bidibolder
                Originariamente Scritto da Gianludlc17
                se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                Estetica rulez
                Originariamente Scritto da 22darklord23
                la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                • mascotte
                  Bodyweb Senior
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                  • Caserta
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                  #9
                  ok gracias ragazzi mi son fatto una lettura ho postato una scheduzza per la massa xò, in sezione apposita(massa x l'appunto)...se passate..manx magari così gli date 1 okkio

                  mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
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