Dieta e Allenamento per massa

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  • Valerio.Z
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    • Nov 2008
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    #31
    Quindi non è possibile mettere massa o dimigrire un pò ?
    Mi spiego.
    Alternandosi con dei mini circuiti, o semplicemente fare cardio in giorni alterni.

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    • Whipper1980
      TV Series God-Mod
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      #32
      sono processi LUNGHI....o costruisci o distruggi..... nn è che un giorno metti massa e quello dopo perdi peso......
      sigpic10000 Crunch nn servono a un Caxxo, Questo è il Recordman...6 ore al gg x 6 mesi si è allenato...ANVEDI A PANZA......

      Whipper1980 (@) Bodyweb (.) Com


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      • titanium
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        • Nov 2008
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        • a casa mia
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        #33
        Originariamente Scritto da Valerio.Z Visualizza Messaggio
        Quindi non è possibile mettere massa o dimigrire un pò ?
        Mi spiego.
        Alternandosi con dei mini circuiti, o semplicemente fare cardio in giorni alterni.
        se sei sovrappeso o obeso e inizi da poco puoi perdere grasso e mettere massa ma non per sempre

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        • Whipper1980
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          #34
          e bravo Titi vedo che alla fine i concetti li impari...bene....
          sigpic10000 Crunch nn servono a un Caxxo, Questo è il Recordman...6 ore al gg x 6 mesi si è allenato...ANVEDI A PANZA......

          Whipper1980 (@) Bodyweb (.) Com


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          • titanium
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            • Nov 2008
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            #35
            Originariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza Messaggio
            e bravo Titi vedo che alla fine i concetti li impari...bene....

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