un consiglio..

[balboa86]

è sbagliato integrare palestra con il nuoto?non dico in questo periodo magari perchè si è in massa ma a partire da metà marzo fine aprile?

[bohemian]

anke a me interesserebbe. Credo dipenda dalla moderazione con la quale fai nuoto.

[zerocalc]

anche io faccio palestra intensa fino a feb-marz,nuoto ad apr e poi bici e mtb nei mesi estvi... secondo me si puo fare,ma poi nn si puo pretendere di avere un fisico da b.b. ma credo un fisico molto piu asciutto!!

[Manx]

Ragazzi usate la funzione SEARCH del forum: di questo argomento se ne è parlato fino a qualche giono fa anche in altre sezioni.

Come da regolamento, che invito a leggere, chiudo.