Salve a tutti.
Spero di scrivere nella sezione giusta, ma sono sicuro che mi sto rivolgendo a un gruppo di esperti in materia![Smilie](https://www.bodyweb.com/core/images/icons/icon7.gif)
Ho un "problema" ovvero ho le gambe molto sviluppate, quasi spoporzionate rispetto al resto del corpo soprattutto nelle cosce e nei glutei. Ovviamente non sono solamente muscoli ( magari
).
La mia domanda è questa: mi consigliate di fare esercizi per le gambe e i glutei, con macchine come per esempio la pressa, lo step ecc ?
o aumentare la massa muscolare delle gambe aumenterebbe anche il loro volume ?
la mia priorità sarebbe snellirle e sostituire al grasso solamente muscoli !!!
cosa mi consigliate ??![Confused](https://www.bodyweb.com/core/images/smilies/yellowconfused.gif)
Grazie mille in anticipo
Spero di scrivere nella sezione giusta, ma sono sicuro che mi sto rivolgendo a un gruppo di esperti in materia
![Smilie](https://www.bodyweb.com/core/images/icons/icon7.gif)
Ho un "problema" ovvero ho le gambe molto sviluppate, quasi spoporzionate rispetto al resto del corpo soprattutto nelle cosce e nei glutei. Ovviamente non sono solamente muscoli ( magari
![Big Grin](https://www.bodyweb.com/core/images/icons/icon10.gif)
La mia domanda è questa: mi consigliate di fare esercizi per le gambe e i glutei, con macchine come per esempio la pressa, lo step ecc ?
o aumentare la massa muscolare delle gambe aumenterebbe anche il loro volume ?
la mia priorità sarebbe snellirle e sostituire al grasso solamente muscoli !!!
cosa mi consigliate ??
![Confused](https://www.bodyweb.com/core/images/smilies/yellowconfused.gif)
Grazie mille in anticipo
![Wink](https://www.bodyweb.com/core/images/icons/icon12.gif)
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