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ciao a tutti gli iscritti di bodyweb. Sono un ragazzo du 21 anni e sono un pò robusot, nel senso che purtroppo non riesco a mandar via le maniglie dell'amore. Grazie alla palestra mi sono fatto delle spalle ed ho eliminato parte del grasso sui fianchi. Mi dareste un consiglio, da quello tecnico a quello più generale, su come migliorare? Confido nella vostra esperienza
grazie mille a tutti
ciao a tutti gli iscritti di bodyweb. Sono un ragazzo du 21 anni e sono un pò robusot, nel senso che purtroppo non riesco a mandar via le maniglie dell'amore. Grazie alla palestra mi sono fatto delle spalle ed ho eliminato parte del grasso sui fianchi. Mi dareste un consiglio, da quello tecnico a quello più generale, su come migliorare? Confido nella vostra esperienza
grazie mille a tutti
devi postare dieta allenamento e magari anche una fotuzza
Innanzitutto posta i tuoi dati (età, altezza, peso, anzianità di allenamento, ecc), la tua dieta in sezione "dieta ed alimentaz" e il tuo allenamento nell'apposita sezione...
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