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Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Per Manx (vatti a rivedere il concetto di schiena inarcata) penso che tu non abbia le idee chiare. Ti consiglio dei testi di biomeccanica? Ciao allenati di meno almeno metti qualche kg di massa...
questa tattica è definita del colpisci e fuggi, non è delle migliori perchè qualifica l'utente per quello che forse non è.
spetterà poi a lui confermare quanto si creda.
poliquin docet:come estensori dell'anca gli ischiocrurali vanno allenati con reps medio-alte perche' lavorano assieme a glutei ede erettori spinali che sono muscoli posturali e quindi a prevalenza di fibre rosse;come flessori del ginochhio vanno allenati con reps basse perche' lavorando in isolamento assolvono a pieno la loro funzione di muscoli da sprinter e quindi esplosivi,a contrazione rapida.personalmente facendo cosi' mi son trovato piu' ke bene poi tutto si adatta come sempre..........................
L'ho letto anche io qst articolo del "buon Charlie"
questa tattica è definita del colpisci e fuggi, non è delle migliori perchè qualifica l'utente per quello che forse non è.
spetterà poi a lui confermare quanto si creda.
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