da gennaio..

[DANIELS]

non mi piace, ma già da questo schema si può discutere...

[susperia82]

non mi piace, ma già da questo schema si può discutere...

ok..consigli?
perche non ti piace?

[jeghe]

mi rispiego, il peso di un atleta per quanto riguarda la panca piana è importante.
certo ci sono magri che fanno tanti kg, ma quella è tutta un altra storia...
i parametri da me riscontrati in palestra sono che chi entra da novellino e pesa di più alza di più.
76 kg su panca nella media di chi scusa...
povero bodybuilding, e poi mi sento dire che si rimane sempre uguali

qual è secondo te un giusto rapporto tra peso corporeo e carico della panca piana?

[susperia82]

beh...panca uguale a peso

dico cazzate?