nuova scheda massa cla89

[cla89]

ciao pascal, si il venerdi, concentro il lavoro sulla parte alta del petto, ho gia testato in passato, mi sn trovato bene.

[pascal67]

scusa e come fai poi a lavorare bene il petto al lunedì ? Non può aver recuperato in 2 giorni imho e ne risentirà la qualità della prestazione!

[cla89]

il venerdi lavoro con un margine di buffer abbastanza elevato, lascio 2 reps dal cedimento

[pascal67]

il venerdi lavoro con un margine di buffer abbastanza elevato, lascio 2 reps dal cedimento

ok il buffer, mi sembra il minimo! Sono i range alti che mi preoccupano un pò in questo contesto ... il micro suddiviso in 2 settimane mi sta bene invece!