ingrandire il petto

***MOSTMUSCULAR 85*** · 28-12-2008, 16:54:16

Prima di tutto allenare il petto 4-5 volte a settimana non serve a niente.
Punto secondo: ma tu alleni solo il petto o hai una scheda completa? Perchè bisogna allenare il corpo nel suo insieme non solo una parte....quali sono i tuoi obiettivi?
Hai 17 anni,immagino che ti alleni da poco,ci vuole tempo per crescere.

**Manx** · 28-12-2008, 16:54:26

perché non la fai 6-7 volte a settimana?? e magari alleni solo il petto... vero?

**l'intellettuale** · 28-12-2008, 16:59:07

Fai veramente troppo cos' i non e' un allenamento e' insensato fare la panca 4-5 volte a settimana per non parlare poi del nuoto devi ciclizzare abbassare il volume penso che hai bisogno di qualcuno che ti spieghi almeno i fondamentali dell' allenamento puoi fare sia nuoto che bb maper migliorarti ci va un approccio serio dai retta all'intellettuale cosi' non vai da nesuna parte..... superficialmente parlando
ciao

**fabex** · 28-12-2008, 18:45:00

Originariamente Scritto da MOSTMUSCULAR 85 Visualizza Messaggio

Prima di tutto allenare il petto 4-5 volte a settimana non serve a niente.
Punto secondo: ma tu alleni solo il petto o hai una scheda completa? Perchè bisogna allenare il corpo nel suo insieme non solo una parte....quali sono i tuoi obiettivi?
Hai 17 anni,immagino che ti alleni da poco,ci vuole tempo per crescere.

Concordo al 100%. Ci vuole tempo,costanza,voglia,una buona alimenazione,una buona scheda di allenamento completa,riposo...
Comunque x me un buon esercizio x espandere la cassa toracica e' il pull-over.

***RAYBAN*** · 28-12-2008, 18:49:49

X ciò che riguarda la "forma" del muscolo (nel nostro caso i pettorali) è determinata geneticamente...

**Manx** · 28-12-2008, 18:50:57

sul pullover se ne dicono tante sincearmente

e io nn credo molto nella sua efficacia... l'ampiezza della cassa toracica é data essenzialmente dalle ossa... e quelle non si ipertrofizzano. E' un po' come x le spalle... miglioramente is fanno eccome, ma le clavicole rimangono quelle

***RAYBAN*** · 28-12-2008, 18:57:05

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sul pullover se ne dicono tante sincearmente

e io nn credo molto nella sua efficacia... l'ampiezza della cassa toracica é data essenzialmente dalle ossa... e quelle non si ipertrofizzano. E' un po' come x le spalle... miglioramente is fanno eccome, ma le clavicole rimangono quelle

son d'accordo...

**Manx** · 28-12-2008, 19:09:37

discorso diverso se si ha la fortuna di avere un bel pullover nautilus... ma siamo su di un altro pianeta e si tratta di tutt'altro ex

**fabex** · 28-12-2008, 19:16:47

Sulla lunghezza delle scapole non posso dissentire, ma riguardo alla modifica della cassa toracica,non sono troppo d'accordo con manx in quanto ho un libro(TATUAGGI CORPO SPIRITO)dove si parla dell'utilizzo da parte di alcune persone di busti x la vita,tanto stretti e x tanto tempo,da modificare la cassa toracica. Tanto da avere
(ci sono le foto di una certa ETHEL GRANGER)la vita ristretta sino a 33 cm di circonferenza. Non penso che il pullover faccia miracoli,ma x me puo' servire ad ampliare la cassa. Parere da profano,non ho la competenza x dire che funziona ma potrebbe.

**Manx** · 28-12-2008, 19:20:15

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Sulla lunghezza delle scapole non posso dissentire, ma riguardo alla modifica della cassa toracica,non sono troppo d'accordo con manx in quanto ho un libro(TATUAGGI CORPO SPIRITO)dove si parla dell'utilizzo da parte di alcune persone di busti x la vita,tanto stretti e x tanto tempo,da modificare la cassa toracica. Tanto da avere
(ci sono le foto di una certa ETHEL GRANGER)la vita ristretta sino a 33 cm di circonferenza. Non penso che il pullover faccia miracoli,ma x me puo' servire ad ampliare la cassa. Parere da profano,non ho la competenza x dire che funziona ma potrebbe.

Non sono un medico, ma la cosa mi puzza, potrebbe anche essere ma qui si tratta eventualmente di aumentare la cassa toracica, non di snellire la vita. 33 cm di vita? guarda, anche la donna + anoressica del mondo credo superi (magari di poco) quella misura...

***MOSTMUSCULAR 85*** · 28-12-2008, 19:23:07

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Sulla lunghezza delle scapole non posso dissentire, ma riguardo alla modifica della cassa toracica,non sono troppo d'accordo con manx in quanto ho un libro(TATUAGGI CORPO SPIRITO)dove si parla dell'utilizzo da parte di alcune persone di busti x la vita,tanto stretti e x tanto tempo,da modificare la cassa toracica. Tanto da avere
(ci sono le foto di una certa ETHEL GRANGER)la vita ristretta sino a 33 cm di circonferenza. Non penso che il pullover faccia miracoli,ma x me puo' servire ad ampliare la cassa. Parere da profano,non ho la competenza x dire che funziona ma potrebbe.

Comunque tra portare un bustino per 15 ore al giorno per 15 anni e fare un 4x10 di pull-over una due volte a settimana ce ne passa.....

**fabex** · 28-12-2008, 19:36:04

Ti parlo di cassa toracica xche' con la restrizione della vita( e' una pratica di costrizione,che sfiora il masochismo)c'e' una modifica evidente del busto. Ci sono le foto e sono impressionanti. 33 cm con una cintura apposta,ma senza arrivera' a 40!
Ripeto:non penso che il pullover faccia miracoli,ma potrebbe aiutare. Sicuramente prima vengono altre cose piu' importanti,come mangiare,allenarsi bene,riposare.