Eccessivo sviluppo muscoli adduttori

[Manx]

se sono facilmente ipertrofizzabili non lo so a me le gambe toccano tra loro da sempre, anche perché le ho sempre avute grosse, anche "grazie" al mio passato da obeso cmq non ho mai allenato direttamente adduttori e abd.

[pina colada]

se sono facilmente ipertrofizzabili non lo so a me le gambe toccano tra loro da sempre, anche perché le ho sempre avute grosse, anche "grazie" al mio passato da obeso cmq non ho mai allenato direttamente adduttori e abd.

Anch'io ho un piccolo accumulo adiposo in quell'area Proprio per il mio passato.. però quando ho ragiunto livelli bassissimi di bf era calato notevolmente

[Jil]

Ciao!!! Se ti sfregano gli adduttori ci sarà un po' di adipe in superficie molto probabilmente tranne se non hai la coscia di Ronnie Coleman.In questo caso qui ci vuole l adduttor machine 4x15 20 con peso moderato.E non extraruotare le punte con lo squat e con la pressa.

[Alessandro33]

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