Croci su piana e fastidio alle spalle
Ciao ragazzi ho un problema con le croci....
da quando ho ripreso a farle ed a aumentare il peso 14-16 kg per 3x12 sento dei fastidi alla spalla
non tanto nella prima fase ma giusto negli ultimi istanti quando in pratica arrivo a sfiorare i manubri.... li sento come tirare le spalle...
non so a cosa sia dovuto tengo le braccia un po flesse e non vado piu giu di un immaginaria linea parallela col corpo.....
da quando ho ripreso a farle ed a aumentare il peso 14-16 kg per 3x12 sento dei fastidi alla spalla
non tanto nella prima fase ma giusto negli ultimi istanti quando in pratica arrivo a sfiorare i manubri.... li sento come tirare le spalle...
non so a cosa sia dovuto tengo le braccia un po flesse e non vado piu giu di un immaginaria linea parallela col corpo.....
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