Curl Seduto/In piedi

[donjulian]

Folks,

c'è qualcuno che mi sa spiegare come mai faccio molta più fatica facendo il curl da seduto che non da in piedi?

Ciao

[kappa]

Di norma, anche se la tecnica ti sembra perfetta, nel curl in piedi fai un minimo di cheating. E poi immagino che tu esegua il curl seduto su panca leggermente inclinata, in quel caso hai un isolamento superiore dei bicipiti e la posizione inclinata impone maggiore stress.
K

[ErikZ]

Originally posted by kappa
Di norma, anche se la tecnica ti sembra perfetta, nel curl in piedi fai un minimo di cheating. E poi immagino che tu esegua il curl seduto su panca leggermente inclinata, in quel caso hai un isolamento superiore dei bicipiti e la posizione inclinata impone maggiore stress.
K

concordo!

[gatsu]

Re: Curl Seduto/In piedi

Originally posted by donjulian
Folks,

c'è qualcuno che mi sa spiegare come mai faccio molta più fatica facendo il curl da seduto che non da in piedi?

Ciao

come già detto:quello in piedi ti aiuti con un po' di cheating

[Conan]

Sempre pesantissimo da schiattare ed in piedi il curl!!!

[devilrex]

nella versione da in piedi ti aiuti un po' con la parte anteriore del deltoide.

[flexer77]

Originally posted by kappa
Di norma, anche se la tecnica ti sembra perfetta, nel curl in piedi fai un minimo di cheating. E poi immagino che tu esegua il curl seduto su panca leggermente inclinata, in quel caso hai un isolamento superiore dei bicipiti e la posizione inclinata impone maggiore stress.
K

minkia che **** sta donna,mò la sposo!
altro che invito a bere un aperitivo ..io ti invito direttamente all' altare!
:cool:
smack!

[MISTER X]

Originally posted by flexer77

minkia che **** sta donna,mò la sposo!
altro che invito a bere un aperitivo ..io ti invito direttamente all' altare!
:cool:
smack!

ma 'ndo vuoi andare frocione!!!!!

[kappa]

Originally posted by flexer77

minkia che **** sta donna,mò la sposo!
altro che invito a bere un aperitivo ..io ti invito direttamente all' altare!
:cool:
smack!

basta conoscere i curl x farsi sposare? E se ti illustrassi la biomeccanica dello squat?!!!

K

[Atomix]

Domandone,

io faccio curl su panca inclinata, però avendo dei manubri molto lunghi (35-40 cm.) non posso farlo normalmente e cioè con i palmi delle mani rivolti verso l'alto, ma lo faccio a martello.

volevo sapere se c'è qualche differenza fra i due stili e in quale viene stimolato di più il bicipite?

Ciauz Atomix

[fitwoman]

Originally posted by kappa


basta conoscere i curl x farsi sposare? E se ti illustrassi la biomeccanica dello squat?!!!

K

noooo! quello serve per divorziare.....gli uomini non accettano le donne che ne sanno più di loro!

[vance]

Originally posted by fitwoman



noooo! quello serve per divorziare.....gli uomini non accettano le donne che ne sanno più di loro!

per fortuna poi siamo noi quelli che ragionano per preconcetti

[MISTER X]

Originally posted by fitwoman



noooo! quello serve per divorziare.....gli uomini non accettano le donne che ne sanno più di loro!

io accetto senza problemi!