Neofita cerca aiuto!grazie!

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  • lappa82
    Bodyweb Member
    • Dec 2008
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    • RICCIONE
    • Send PM
    #1

    Neofita cerca aiuto!grazie!

    MI ALLENO A CASA...CHI MI PUO' ASCOLTARE PERFAVORE?
    ho 26 anni-168cm-60kg, mi alleno 3 volte la settimana da 2/3 mesi con panca/bilanciere/manubri, il mio obbiettivo e' massa, ma avrei bisogno di qualche chiarimento su come dividere la scheda....ho letto tutto sul forum ma le mie esigenze sono differenti....NON POSSO FARE ALCUNI ESERCIZI(VISTI I MIEI ATTREZZI) E QUINDI MI VORREI CONCENTRARE SU PETTO/SPALLE/BRACCIA MA HO PAURA DI ACCOPPIARE MALE GLI ESERCIZI...ATTENDO RISPOSTA PER INSERIRE I MIEI DATI MANCANTI.GRAZIE
    Tag: Nessuno
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
    • 261824
    • 3,024
    • 3,636
    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
    • Send PM
    #2
    hai appena aperto una discussione identica. Continua di là.

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

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