Originariamente Scritto da the_drifter
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dici ke non sia un esercizio "allenante"? cioè alla fine la contrazione cè, abbastanza forte...il movimento è come quello finale di un deadlift, solo ke è su una panca inclinata..
Originariamente Scritto da thecousin
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e invece lo stesso movimento eseguito durante le trazioni con la presa a triangolo come ho scritto sopra?
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