3 settimane di forza possono dare risultati oppoure è troppo poco e ne faccio altre 3....
non so che fare ho molta voglia di cominciar massa...e mi sento carico
non so che fare ho molta voglia di cominciar massa...e mi sento carico
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sigpicMEMENTO AUDERE SEMPER -
Se il nimero di settimane non è sufficiente, non riuscirai ad incrementare i carichi in maniera sostanziosa, rinunciando, così, al beneficio del ciclo di forzaSe continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)
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