Dopo quanto cambiare scheda?

[RAYBAN]

Già, infatti, per questo mi sono chiesto se un cambiamento della scheda attuale possa evitare la fase di stallo che prima o poi arriva.
Comunque, visto che l'istruttore della palestra mi sembra preparato, chiederò di rinnovarla, poi la posterò qui per sentire il vostro indispensabile parere.
Alla prossima

Bene...

[ELDAR]

in genere si cambia dopo circa due mesi...in qusto lasso di tempo il corpo si abitua agli esercizi, certo puoi comunque magari allungarla un po aumentando i carichi seguendo sempre la stessa scheda, ma dopo un po il tuo corpo necessita anche un cambio di ritmo e dev'essere sollecitato ad un tipo di stress fisico diverso , quindi cambiae skeda XD