purtroppo ho dovuto cambiare orario di allenamento
ero abituato ad allenarmi alle ore 19 ora invece mi sto allenando alle 14.
ho due domande da farvi
1 ci saranno delle differenze nella mia crescita muscolare o non cambia niente???????????????
2 quando mi allenavo alle 19 ero abituato a fare uno spuntino leggero
(una mela ed un po di miele) subito prima dll'allenamento mentre subito dopo cenavo direttamente con una cena a base di alimenti proteici
adesso invece mi alleno subito dopo aver pranzato e subito dopo faccio il mio solito spuntino pomeridiano(mela)
ho il dubbio che il mio fisico non risponda bene all'allenamneto come invece accadeva prima io penso che gli ottimi risultati che ho ottenuto fossero dovuti anche al fatto che subito dopo l'allenamento cenavo con proteine in abbandonza adesso questo non accade più
datemi qualche consiglio per favore
ero abituato ad allenarmi alle ore 19 ora invece mi sto allenando alle 14.
ho due domande da farvi
1 ci saranno delle differenze nella mia crescita muscolare o non cambia niente???????????????
2 quando mi allenavo alle 19 ero abituato a fare uno spuntino leggero
(una mela ed un po di miele) subito prima dll'allenamento mentre subito dopo cenavo direttamente con una cena a base di alimenti proteici
adesso invece mi alleno subito dopo aver pranzato e subito dopo faccio il mio solito spuntino pomeridiano(mela)
ho il dubbio che il mio fisico non risponda bene all'allenamneto come invece accadeva prima io penso che gli ottimi risultati che ho ottenuto fossero dovuti anche al fatto che subito dopo l'allenamento cenavo con proteine in abbandonza adesso questo non accade più
datemi qualche consiglio per favore
Commenta