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da imbuto a v

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    #16
    c è cutler che ha i fianchi senza il restringimento ma sembra effetivamente un frigorifero
    Originariamente Scritto da Pesca
    lei ti parla però, ti saluta, è gentile, sei tu la merda hunt

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      #17
      cosè la bf ??

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        #18
        La bf è la body fat:la percentuale di grasso corporeo
        Matt10

        Originariamente Scritto da angy87
        tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO

        Originariamente Scritto da bale
        sono in ferie fino a giovedìpoi ritorno operativo
        Originariamente Scritto da greenday2
        ma tu bale sei sempre in ferie.Prima il pentamestre...ora che ***** hai i corsi di recupero?

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          #19
          da dove posti wolli?

          SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
          Anarco-Training
          M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
          No mental :seg: Crew
          Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
          I.O.M Jesi & Vallesina

          Le domande dell'aspirante bidibolder
          Originariamente Scritto da TONY_98
          Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
          Originariamente Scritto da Perineo
          vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
          Originariamente Scritto da Spratix
          C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
          Fai da te - Il tagliando
          Originariamente Scritto da erstef
          Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
          Disagio alimentare & logistica bidibolder
          Originariamente Scritto da Gianludlc17
          se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
          Estetica rulez
          Originariamente Scritto da 22darklord23
          la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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            #20
            eh si.... infatti ho iniziato a correre tutti i giorni per 7 km e a mangiare meglio. Mi potresti consigliare qualche prodotto per facilitare il dimagrimento ?

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              #21
              Originariamente Scritto da wolli Visualizza Messaggio
              eh si.... infatti ho iniziato a correre tutti i giorni per 7 km e a mangiare meglio. Mi potresti consigliare qualche prodotto per facilitare il dimagrimento ?
              american diet system giorno e notte con fucopure!!

              scherzo ovviamente....
              Originariamente Scritto da Pesca
              lei ti parla però, ti saluta, è gentile, sei tu la merda hunt

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                #22
                Originariamente Scritto da wolli Visualizza Messaggio
                eh si.... infatti ho iniziato a correre tutti i giorni per 7 km e a mangiare meglio. Mi potresti consigliare qualche prodotto per facilitare il dimagrimento ?
                Lascia perdere per ora...non ti servono..
                più in la ci farai un pensierino

                non ho capito perkè sono un po tardo...ma ci vai in palestra?
                sigpic
                HARDCORE TRAINING
                TRAIN LIKE A TRAIN

                Originariamente Scritto da master wallace
                Spesso in palestra. .fra una pompata e l'altra non riesco a frenare movenze popping. .

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                  #23
                  Originariamente Scritto da the_drifter Visualizza Messaggio
                  non sei fisicamente sfigato.
                  hai solo dei fianchi molto larghi causa ciccia.

                  puoi avere dei miglioramenti notevoli.
                  le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"

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                    #24
                    Originariamente Scritto da wolli Visualizza Messaggio
                    no non hai capito... mi spiego meglio immaginati la differenza fra un fisico cosi " )( " e un fisico cosi "V" SCUSAMI MA IL PC NON CARICA LA MIA FOTO....
                    normale...nn hai muscoli sulla parte superiore ma hai grasso su fianchi e addome...puoi benissimo invertire le cose....anche se avrai bisogno di tempo e costanza

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                      #25
                      Originariamente Scritto da wolli Visualizza Messaggio
                      mi potete dare qualche consiglio su come trasformare il fisico da imbuto a v ? quali esercizi devo fare ? GRAZIE....
                      sei già iscritto in palestra e conosci gli esercizi?
                      in tal caso non è (in teoria) molto difficile...devi massacrarti con due tipi di esercizi: alzate laterali e trazioni alla sbarra.....occhio a lavorare anche lo spessore però sennò diventi una sottiletta

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                        #26
                        Originariamente Scritto da laplace Visualizza Messaggio
                        sei già iscritto in palestra e conosci gli esercizi?
                        in tal caso non è (in teoria) molto difficile...devi massacrarti con due tipi di esercizi: alzate laterali e trazioni alla sbarra.....occhio a lavorare anche lo spessore però sennò diventi una sottiletta
                        aridaje... anche altrove ti ho detto che per le spalle le alzate laterali contano come il due di coppe quando comanda bastoni.... lento avanti, lento avanti!!

                        e cmq il problem di wolli, fake o meno, è un altro.

                        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                        Anarco-Training
                        M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                        No mental :seg: Crew
                        Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                        I.O.M Jesi & Vallesina

                        Le domande dell'aspirante bidibolder
                        Originariamente Scritto da TONY_98
                        Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                        Originariamente Scritto da Perineo
                        vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                        Originariamente Scritto da Spratix
                        C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                        Fai da te - Il tagliando
                        Originariamente Scritto da erstef
                        Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                        Disagio alimentare & logistica bidibolder
                        Originariamente Scritto da Gianludlc17
                        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                        Estetica rulez
                        Originariamente Scritto da 22darklord23
                        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                          #27
                          Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                          aridaje... anche altrove ti ho detto che per le spalle le alzate laterali contano come il due di coppe quando comanda bastoni.... lento avanti, lento avanti!!

                          e cmq il problem di wolli, fake o meno, è un altro.
                          cosa? io sono diventato il doppio piu largo a suon di alzate laterali...e pochissimo lento avanti...è soggettivo come tutte le cose( o quasi)

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                            #28
                            Originariamente Scritto da laplace Visualizza Messaggio
                            cosa? io sono diventato il doppio piu largo a suon di alzate laterali...e pochissimo lento avanti...è soggettivo come tutte le cose( o quasi)
                            non penso proprio dai sarebbe come voler alleanare le gambe con la leg ext senza squat.

                            SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                            Anarco-Training
                            M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                            No mental :seg: Crew
                            Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                            I.O.M Jesi & Vallesina

                            Le domande dell'aspirante bidibolder
                            Originariamente Scritto da TONY_98
                            Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                            Originariamente Scritto da Perineo
                            vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                            Originariamente Scritto da Spratix
                            C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                            Fai da te - Il tagliando
                            Originariamente Scritto da erstef
                            Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                            Disagio alimentare & logistica bidibolder
                            Originariamente Scritto da Gianludlc17
                            se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                            Estetica rulez
                            Originariamente Scritto da 22darklord23
                            la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                              #29
                              Originariamente Scritto da laplace Visualizza Messaggio
                              cosa? io sono diventato il doppio piu largo a suon di alzate laterali...e pochissimo lento avanti...è soggettivo come tutte le cose( o quasi)
                              il "+ largo" non è altro che un effetto ottico nel 90% dei casi... probabilmente avrai sviluppato i dorsali a suon di lat o trazioni
                              le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"

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                              Precedente 1 2 template Successiva
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