Ciao ragazzi, ho questo "problema", è normale che alcuni gruppi muscolari sviluppino con estrema velocità rispetto ad altri? E' una questione genetica?
Vi dico cosa mi è successo:
ho iniziato ad allenarmi da 4 mesi e da allora la forza nelle gambe è più che raddoppiata, all'inizio facevo 23 kg a cedimento, ora 67. Non solo la forza è aumentata, anche i volumi, pensare che il polpaccio era piccino picciò ora è 40 cm, il quadricipite ha sviluppato delle belle linee, mentre il bicipite è di 30 cm
.
Riguardo il deltoide è uscita giusto giusto la linea di separazione e faccio 4kg di alzate laterali da quando ho iniziato. La parte superiore del corpo che si è sviluppata di più è il petto, prima quando alzavo le braccia lateralmente si vedeva la cassa toracica (tipo "l'uomo senza sonno"), ora solo petto e sono passato da 19 kg di panca piana a 25kg.
Ps: ad inizio palestra ero hp -21 (1.85 x 64kg), ora sono -19 (1.85 x 66kg), con questi 2 kg in più allo specchio sembro un'altra persona
Ditemi voi
Vi dico cosa mi è successo:
ho iniziato ad allenarmi da 4 mesi e da allora la forza nelle gambe è più che raddoppiata, all'inizio facevo 23 kg a cedimento, ora 67. Non solo la forza è aumentata, anche i volumi, pensare che il polpaccio era piccino picciò ora è 40 cm, il quadricipite ha sviluppato delle belle linee, mentre il bicipite è di 30 cm
.Riguardo il deltoide è uscita giusto giusto la linea di separazione e faccio 4kg di alzate laterali da quando ho iniziato. La parte superiore del corpo che si è sviluppata di più è il petto, prima quando alzavo le braccia lateralmente si vedeva la cassa toracica (tipo "l'uomo senza sonno"), ora solo petto e sono passato da 19 kg di panca piana a 25kg.
Ps: ad inizio palestra ero hp -21 (1.85 x 64kg), ora sono -19 (1.85 x 66kg), con questi 2 kg in più allo specchio sembro un'altra persona
Ditemi voi