Salve sto seguendo un corso per diventare istruttore e mi servirebbe queste definizioi precise:
Esercizi fondamentali/ complementari
Esercizi a catena aperta/ a catena chiusa
Esercizi monoarticolari / biarticolari
Muscoli Statici e dinamici
Muscoli penniformi
Grazie in anticipo.
Esercizi fondamentali/ complementari
Esercizi a catena aperta/ a catena chiusa
Esercizi monoarticolari / biarticolari
Muscoli Statici e dinamici
Muscoli penniformi
Grazie in anticipo.
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