Vedendo i fisici di grandi Bodybuilder e soprattutto i loro bicipiti vedo che hanno una grande definizione soprattutto della parte esterna dei bicipiti. Quali sono secondo voi i migliori esercizi per la parte esterna del bicipite? Grazie, La lama
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I bicipiti di quei bodybuilder sono cresciuti con l'aiuto chimico
Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan) -
esatto!Originally posted by Gawain
I bicipiti di quei bodybuilder sono cresciuti con l'aiuto chimico
"Per compiere grandi passi non dobbiamo solo agire ma anche sognare,non solo pianificare ma anche credere"
Anatole FranceCommenta
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E' dura far crescere il bicipite esterno in quel modo lì!!!
Ci vuole una bella tuta elettrostimolatrice 24 ore su 24 addosso , la apri solo 2-3 volte al giorni per farti quelle 2-300 siringhe e poi richiudi...
Ti costringi ad una "leggera" immobilità , ma appena dopo tre mesi apri la tuta (se non si apre prima da sola perchè ormai troppo stretta
) vuoi mettere che fisico?
Ca**ate a parte... per quel che ne so se vuoi fare crescere i bicipiti tieniti la tua routine o fattene una che ritieni più adatta al tuo muscolo...
Se proprio non ti sembra di allenarlo a dovere prova ad esercitarti il + intensamente possibile...(prova ad aumentare i kg)Commenta
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ce vo na bella protesi ar silicone
Cio' che facciamo in vita riecheggia nell'eternità.
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Quei bicipiti si ottengono con farmaci + genetica !!!!
noi "normali" non possiamo pretendere certi risultati...Commenta
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Il bicipite non ha una parte esterna distinta da quella interna, per cui non esistono esercizi specifici. Per quant riguarda il resto, ti hanno già risposto gli altri.
Rimpoche
Io t'insegnerò ad allenarti con la MENTE...Commenta
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Originally posted by Rimpoche
Il bicipite non ha una parte esterna distinta da quella interna, per cui non esistono esercizi specifici
RimpocheCommenta
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