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    #1

    nuovo arrivato

    ciao a tutti sono un nuovo iscritto non ho molta dimestichezza ancora con i forum vorrei dei consigli sull'allenamento 8x8 di vince gironda
    ciao a tutti
    gerri56
    Tag: Nessuno
    #2
    Originariamente Scritto da gerri56 Visualizza Messaggio
    ciao a tutti sono un nuovo iscritto non ho molta dimestichezza ancora con i forum vorrei dei consigli sull'allenamento 8x8 di vince gironda
    ciao a tutti
    gerri56
    benvenuto gerri..... per i consigli sull'8x8... lascio la parola a gente che ne sa di piu

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      #3
      Originariamente Scritto da gerri56 Visualizza Messaggio
      ciao a tutti sono un nuovo iscritto non ho molta dimestichezza ancora con i forum vorrei dei consigli sull'allenamento 8x8 di vince gironda
      ciao a tutti
      gerri56

      8*8 di gironda...metodo stupendo..ma per avanzati a mio avviso..l'ho usato molte volte e funziona
      sigpic
      prox gara due torri 2010
      [SIZE=1]

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        #4
        Originariamente Scritto da zanelike Visualizza Messaggio
        8*8 di gironda...metodo stupendo..ma per avanzati a mio avviso..l'ho usato molte volte e funziona



        le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"

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          #5
          usa la funzione search e leggere il regolamento.

          SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
          Anarco-Training
          M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
          No mental :seg: Crew
          Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
          I.O.M Jesi & Vallesina

          Le domande dell'aspirante bidibolder
          Originariamente Scritto da TONY_98
          Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
          Originariamente Scritto da Perineo
          vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
          Originariamente Scritto da Spratix
          C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
          Fai da te - Il tagliando
          Originariamente Scritto da erstef
          Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
          Disagio alimentare & logistica bidibolder
          Originariamente Scritto da Gianludlc17
          se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
          Estetica rulez
          Originariamente Scritto da 22darklord23
          la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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