Siccome ho poco tempo ho deciso di andare solo due volte in palestra e il 3° giorno farlo a casa con i miei attrezzi.
Pensavo di fare
Bicipiti-Tricipiti il lunedi
Spalle-Eventuali Gambe(ho perso al voglia di allenarle)
Petto e Schiena il venerdi
secondo voi va bene o dovrei fare l'accoppiata petto-bicipiti e schiena-tricipiti??
Grazie per le risp in anticipo
Pensavo di fare
Bicipiti-Tricipiti il lunedi
Spalle-Eventuali Gambe(ho perso al voglia di allenarle)
Petto e Schiena il venerdi
secondo voi va bene o dovrei fare l'accoppiata petto-bicipiti e schiena-tricipiti??
Grazie per le risp in anticipo
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