aaaaaaahhhhhhhh!

[gatsu]

penso di aver risolto
allora in stile Gaw .
catene sulla sbarra in cui faccio le trazioni(come detto già le avevo comprate tempo fa e usate per un po')con moschettoni nei quali inserire il bilan.
per staccare porto la panca che ha dei supprti in cima li vicino e stacco da lì.
ho provveduto a segnare l'anello nel quale faccio squat e quello con cui farò la panca.
forse il prob. sarà riportare il bil. ad altezza della panca per ripartire,ma come detto da vance posso scaricare!


X Gaw: ma nella foto a che servono le catene in basso?

[Gawain]

Originally posted by gatsu



X Gaw: ma nella foto a che servono le catene in basso?

La catena è molto lunga. In questo modo, posso cambiare la posizione dei moschettoni per eseguire magari altri esercizi (stacchi, panca, ecc.)

[bodymax]

Gawain,ma come entri con la macchina?(nella foto mi sembra il portone di un box! non sarebbe+ semplice comprare un rack o un castello per lo squat? ciao


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http://www.bodymax.it

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[Gawain]

Per la macchina non c'è problema: basta levare le catene dalla sbarra. Poi, il box è abbastanza grande

[ErikZ]

Originally posted by Gawain
Per la macchina non c'è problema: basta levare le catene dalla sbarra. Poi, il box è abbastanza grande

Gaw che hai na smart!

[Gawain]

Ci entrano DUE macchine: un Suzuki WagonR e una Cinquecento!!

[MISTER X]

Originally posted by Gawain
Ci entrano DUE macchine: un Suzuki WagonR e una Cinquecento!!

e un bestione di 190cm per 90kg,grosso e tirato.