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ciao a tutti ragazzi mi sono isritto oggi a questo sito dove ho sempre trovato risposte molto soddisfacenti alle mie domande da neofita di questo bellissimo sport e spero con il vostro aiuto di riuscire a conosce sempre di più sul bellissimo mondo del BB!
sto facendo una scheda di forza in palestra e ho notato che dopo aver fatto lo squot con un carico di 90k ho un dolorino alle ginocchia che mi rimane per qualke giorno...E' UNA COSA NORMALE?
sto facendo una scheda di forza in palestra e ho notato che dopo aver fatto lo squot con un carico di 90k ho un dolorino alle ginocchia che mi rimane per qualke giorno...E' UNA COSA NORMALE?
No, non è normale, come non è normale scrivere SquOt al posti di SquAt
dipende poi dal tipo di dolore, se persiste, se ce l'hai anche quando fai altri esercizi ecc...
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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