ciao a tutti

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  • FABBIU
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    • Dec 2008
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    • SARDEGNA
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    #1

    ciao a tutti

    ciao a tutti ragazzi mi sono isritto oggi a questo sito dove ho sempre trovato risposte molto soddisfacenti alle mie domande da neofita di questo bellissimo sport e spero con il vostro aiuto di riuscire a conosce sempre di più sul bellissimo mondo del BB!
    Tag: Nessuno
  • FABBIU
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    • Dec 2008
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    • SARDEGNA
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    #2
    Squot e ginocchia

    sto facendo una scheda di forza in palestra e ho notato che dopo aver fatto lo squot con un carico di 90k ho un dolorino alle ginocchia che mi rimane per qualke giorno...E' UNA COSA NORMALE?

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    • Manx
      Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
      • Feb 2005
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      • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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      #3
      Originariamente Scritto da FABBIU Visualizza Messaggio
      sto facendo una scheda di forza in palestra e ho notato che dopo aver fatto lo squot con un carico di 90k ho un dolorino alle ginocchia che mi rimane per qualke giorno...E' UNA COSA NORMALE?
      No, non è normale, come non è normale scrivere SquOt al posti di SquAt

      dipende poi dal tipo di dolore, se persiste, se ce l'hai anche quando fai altri esercizi ecc...

      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
      Anarco-Training
      M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
      No mental :seg: Crew
      Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
      I.O.M Jesi & Vallesina

      Le domande dell'aspirante bidibolder
      Originariamente Scritto da TONY_98
      Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
      Originariamente Scritto da Perineo
      vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
      Originariamente Scritto da Spratix
      C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
      Fai da te - Il tagliando
      Originariamente Scritto da erstef
      Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
      Disagio alimentare & logistica bidibolder
      Originariamente Scritto da Gianludlc17
      se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
      Estetica rulez
      Originariamente Scritto da 22darklord23
      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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      • Deadlift
        Bodyweb Senior
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        #4
        che tipo di dolore è esattamente amico sardo?
        sigpic milf member n° 7

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