é noto come l'aspetto psicologico nello sport,di squadra ed individuale sia determinante,e come una buona preparazione mentale possa far rendere molto di +.Nel bb quanto conta l'aspetto psicologico,mantenimento della concentrazione,motivazione e tensione?é possibile rendere di + anche nel bb con una buona preparazione psicologica?
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"Voi potete mentire a voi stesso, a quei servi che stanno con voi. Ma scappare, però, non potrete giammai, perché là, vi sta guardando Notre Dame" -
faresti tu un massimale di squat se la ragazza ti ha lasciato e cornificato -senza offesa, eh!- o se ti hanno appena licenziato rispetto ad una situazione dove tutto fila liscio, sei carico a mille e non hai nessun tipo di problema sennò quello di spaccare tutto in palestra? -
se vieni da uno sport individuale (come l'atletica, nel mio caso) sei molto avvantaggiato nella "ricerca" delle motivazioni.
sono stato abituato fin da bambino a contare su di me e solo su di me per il raggiungimento del risultato.
ho trovato ciò molto utile nella pratica della palestra.Commenta
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Nel bb l'aspetto psicologico conta tantissimo
Matt10
Originariamente Scritto da angy87
tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO
Originariamente Scritto da balesono in ferie fino a giovedì
poi ritorno operativoOriginariamente Scritto da greenday2Commenta
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dilungatiOriginariamente Scritto da MOSTMUSCULAR 85 Visualizza Messaggio"Voi potete mentire a voi stesso, a quei servi che stanno con voi. Ma scappare, però, non potrete giammai, perché là, vi sta guardando Notre Dame"Commenta
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Ok.Originariamente Scritto da odisseo Visualizza Messaggio
Quoto quello che ha detto odisseo:quando devi maneggiare un peso consistente in esercizi importanti (panca,squat,stacco) essere al top della condizione mentale e psicologica è molto importante.Molte volte (e mi è anche successo) si può maneggiare un peso consistente e impegnativo che il tuo corpo e i tuoi muscoli possono sostenere,ma se mentalmente non sei al massimo quel peso lo senti molto più pesante e fallisci.Viceversa se in un determinato giorno sei carico e al top della condizione sia fisica ke mentale puoi compiere una prestazione molto notevole che normalmente non riesciMatt10
Originariamente Scritto da angy87 tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO
Originariamente Scritto da balesono in ferie fino a giovedìpoi ritorno operativoOriginariamente Scritto da greenday2Commenta
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In qualsiasi sport agonistico la componente psicologica ed emozionale è di fondamentale importanza.
La motivazione dell'atleta e quella del suo preparatore devono correre di pari passo, su di un unico binario, in modo da soddisfare in primis le esigenze dell'atleta stesso ma anche del suo coach, che trova la sua soddisfazione nel portare il suo atleta ad alti livelli.
La comunicazione tra coach e atleta è imprescindibile, è il primo parametro di cui tener conto se si vuole avere successo. Se manca questo presupposto non si lavorerà mai a pieno regime.
Il coach deve "allenarsi" con il suo stesso atleta, non direttamente, ovviamente, ma deve stargli vicino, portarlo al limite della sopportazione fisica e mentale, spostare sempre di piü i suoi limiti, che diventano anche quelli del coach stesso.
Nel caso in cui non si faccia agonismo e ci si alleni da soli, allora si è preparatori di se stessi e il dialogo deve avvenire tra sé e la propria consapevolezza, tra la coscienza dei propri limiti con la prospettiva di superarli.
Allenarsi è un modo per raggiungere un obiettivo e questo va fatto tenendo conto della propria preparazione psicologica prima che fisica. Senza controllo mentale, di sé e delle proprie forze "interne", il traguardo si fa solo piü lontano.
SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
Anarco-Training
M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
No mental :seg: Crew
Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
I.O.M Jesi & Vallesina
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Originariamente Scritto da 22darklord23Commenta
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nel bbing, la componente psicologico conta di più fuori dalla palestra che dentro. secondo me. è facile spingere i pesi, è difficile fare la vita opportuna però.Commenta
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Originariamente Scritto da odisseo Visualizza Messaggio
Nel mio caso, conta tutto.
Lo sto' vedendo in queste settimane di forte stress in cui avro' fatto si e no 5 allenamenti in 3 settimane, perdipiu' scabrosiCommenta
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eh,è proprio così,anche se come dicevano sopra conta anche in palestraOriginariamente Scritto da Deadlift Visualizza Messaggio"Voi potete mentire a voi stesso, a quei servi che stanno con voi. Ma scappare, però, non potrete giammai, perché là, vi sta guardando Notre Dame"Commenta
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Sono l'unico che più sta incazzato e più spinge coi carichi?sigpic
hana wa sakuragi, hito wa bushi.Commenta
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non sei l'unico, ma non devi confondere l'incazzatura con lo stress..sono strettamente collegate, ma se la prima di può dare quella spinta in più che normalmente non hai, la seconda ti svuota dentro, puoi essere incazzato come una bestia, ma se sei stressato non vai da nessuna parte.Originariamente Scritto da MrAffondo Visualizza MessaggioCommenta
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stressare sto stressato..si vede non abbastanza AlbèOriginariamente Scritto da Deadlift Visualizza Messaggio
sigpic
hana wa sakuragi, hito wa bushi.Commenta
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E' fondamentale non possibileOriginariamente Scritto da odisseo Visualizza Messaggio
sigpicLa disciplina deve cominciare dall'alto se si vuole che sia rispettata in basso !
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Originariamente Scritto da MrAffondo Visualizza Messaggiostressare sto stressato..si vede non abbastanza Albè
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