Bicipiti con Chin Up bar?

**Manx** · 03-12-2008, 15:51:28

credo che lui intenda fare il curl bilanciere con un bel movimento di bacino/lombari

cosa + sbagliata che ci sia.

**alessandrocar88** · 03-12-2008, 17:01:24

o magari ha il timore che bilanciere o pesi elevati = rovinarsi la schiena

**fuffi** · 03-12-2008, 17:12:23

salve fabiotto volevo chiederti dove avevi acquistato l'attrezzo per i dorsali che si attacca alla porta?
potresti spiegarmi come si attacca alla porta nn è che ciò capito molto grazie

**Manx** · 03-12-2008, 17:13:38

Originariamente Scritto da fuffi Visualizza Messaggio

salve fabiotto volevo chiederti dove avevi acquistato l'attrezzo per i dorsali che si attacca alla porta?
potresti spiegarmi come si attacca alla porta nn è che ciò capito molto grazie

fai un giro nella sezione home gym.

**fabiotto89** · 04-12-2008, 09:17:58

Originariamente Scritto da fuffi Visualizza Messaggio

salve fabiotto volevo chiederti dove avevi acquistato l'attrezzo per i dorsali che si attacca alla porta?
potresti spiegarmi come si attacca alla porta nn è che ciò capito molto grazie

Io ho preso questo: DOOR GYM exercise bar,PULL UPS,CHIN UPS,SIT UP, PUSH UP - eBay.ch (endet 23.12.08 21:00:00 MEZ)

Praticamente si appoggia allo stipite della porta dietro e davanti: non hai bisogno ne di viti ne di bulloni

Sorry mi sono sbagliato... allora cerco subito dove comperare il bilanciere angolato e lo comando, grazie mille a tutti!

***Hulkhogan*** · 04-12-2008, 09:49:17

Fabio ma che senso ha sviluppare solo i bicipiti?

**Manx** · 04-12-2008, 11:57:44

Originariamente Scritto da fabiotto89 Visualizza Messaggio

Io ho preso questo: DOOR GYM exercise bar,PULL UPS,CHIN UPS,SIT UP, PUSH UP - eBay.ch (endet 23.12.08 21:00:00 MEZ)

Praticamente si appoggia allo stipite della porta dietro e davanti: non hai bisogno ne di viti ne di bulloni

Sorry mi sono sbagliato... allora cerco subito dove comperare il bilanciere angolato e lo comando, grazie mille a tutti!

Che significa?

lo vuoi forse "ordinare"?

**alessandrocar88** · 04-12-2008, 12:06:37

Originariamente Scritto da Hulkhogan Visualizza Messaggio

Fabio ma che senso ha sviluppare solo i bicipiti?

farli vedere alle amiche

anche secondo me non ha molto senso...

**tattoos** · 04-12-2008, 12:35:55

Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio

Che significa?

lo vuoi forse "ordinare"?

**Lord** · 04-12-2008, 17:14:42

Originariamente Scritto da fabiotto89 Visualizza Messaggio

Sarebbe un idea, ho paura però di rovinarmi la schiena o qualcosa conquel coso sinceramente...

Chi te l'ha detto? Che io sappia fare bicipiti al bilancere non fa proprio male alla schiena, anche perchè per fare correttamente il movimento, essa dovrebbe stare ferma, e non darti lo slancio; se ti dai lo slancio, allora potrebbe farti male con carichi pesanti. Che io sappia eh...

**alessandrocar88** · 04-12-2008, 17:16:21

Originariamente Scritto da Lord Visualizza Messaggio

Chi te l'ha detto? Che io sappia fare bicipiti al bilancere non fa proprio male alla schiena, anche perchè per fare correttamente il movimento, essa dovrebbe stare ferma, e non darti lo slancio; se ti dai lo slancio, allora potrebbe farti male con carichi pesanti. Che io sappia eh...

esatto