Film 300: palestra Gymn Jones

[No Surrender]

Innanzitutto...chi ha preparato gli attori? Li ha allenati Mark Twight(Gym Jones - Disciples - Mark Twight) con lo staff della palestra Gymn Jones, dove si allenano atleti professionisti("fighters for MMA and Brazilian Jiu-Jitsu competition, train soldiers, firefighters, ultra-marathoners, professional snowboarders, NFL players, climbers, and bicycle racers, among others").

Ecco un video per farvi capire come lavorano in quella palestra(il tizio che patisce e sbuffa è proprio il regista del film):

YouTube - Gym Jones - Louder than 11

Ho letto uno scritto(Gym Jones - Knowledge - "300") di Mark Twight in cui prende le distanze dalle "voci" che ci siano in giro sul "300 workout"(voci messe in giro dalla casa di produzione) dicendo che ogni attore aveva le proprie esigenza(c'è chi doveva dimagrire, chi ingrossare, chi abbassare la bf ecc...) ed ognuno aveva programmi di allenamento/alimentazione personalizzati. Solo qualcuno per alcune esigenze si è sottoposto al quel circuito che comunque faceva parte di un contesto molto più ampio.

Questo è un video dove si vede come si è allenato Vincent Regan:

YouTube - Vincent Regan Workout in 300 movie

Che ne pensate voi di questo tipo di allenamento?

P.S. Non tirate fuori il solito discorso doping, altrimenti chiudono il thread.

[MIRROR]

fantastic

[Manx]

fantastic

e stra ci saranno 50 discussioni su questo tema.

[No Surrender]

Ho controllato. Non si parla mai nè di Mark Twight, nè del suo REALE metodo di allenamento.....nè erano mai stati postati video sul workout vero degli attori.

[MIRROR]

e stra ci saranno 50 discussioni su questo tema.

resta comunque fantastic

[Manx]

Di video ce ne sono a decine su questo Film e sulla loro preparazione. E intendo di video postati su questo forum, non scherzo.

Cmq se la vuoi buttare sul tecnico - anche se non capisco tutta questa passione e mania di scoprire i "segreti" di questi attori - sposto in allenamento.

Ok?

[No Surrender]

Mah...non è per scoprire chissà sa che. E' un argomento di cui si sente parlare spesso...ed un po' da tutti(a vanvera). Siccome ci sono un sacco di voci(false...come quella del "300 workout"), volevo fare un po' di chiarezza e sapere cosa ne pensavano gli altri su questo stile di allenamento(molto simile a quelli proposti da Ross Enamait).

[pumbaa]

Mi mancavano al repertorio gli stacchi da bendato

Evidentemente a Sparta si divertivano così

[Manx]

Mah...non è per scoprire chissà sa che. E' un argomento di cui si sente parlare spesso...ed un po' da tutti(a vanvera). Siccome ci sono un sacco di voci(false...come quella del "300 workout"), volevo fare un po' di chiarezza e sapere cosa ne pensavano gli altri su questo stile di allenamento(molto simile a quelli proposti da Ross Enamait).

sposto.

[EGMario86]

si ei in 8 settimane si passa da ciccioni immondi a spartani... vabbè ste trovate commerciali son penose

[DjBaldux]

Vabbe dai spartani magari ritoccati col photoshop

[GS1]

molto belli gli esercizi e molto hard la pal bellissimi video.

[No Surrender]

La storia del "ritocco" è un delle diceria insensate sul film. Ho visto diversi filmati senza effetti e foto del backstage...e gli attori sono così come appaiono nel film. Anzi...qualcuno(vedi Butler-Leonida) è addiritutto più grosso di come appare.

Altro discorso di EGMario86 che non crede alle "trasformazioni"; l'attore Vincent Regan è stato plasmato in 8 settimane. E' vero. Ma ricordiamoci che i preparatori sono dei professionisti(che preparano atleti professionisti), che gli attori dedicavano 24 ore a quello e che veniva seguiti SEMPRE in allenamento, alimentazione, integrazione. Partivano da una "base" di conoscenze che una persona normale si fa in anni di allenamento, prove, intuizioni, errori. Ricordo anche che i regimi di allenamento che seguivano era durissimi; sopportabili giusto 2 mesi. Lo stesso Butler dopo è stato MESI senza allenarsi con pesanti sintomi da sovrallenamento.

[jinx]

io non capisco l'utilità di un allenamento del genere. personalmente non sono un body builder ma sono un fighter e utilizzo molti degli esercizi che si vedono nel video. il metodo è indubbiamente ottimo, però è ottimo per prepararsi ad uno sport. per fare massa per un film io avrei usato un metodo classico da body building, a cosa serve che gli attori abbiano un'ottima resistenza alla potenza, coordinazione, fiato ecc?

[gianluAsRoma]

La storia del "ritocco" è un delle diceria insensate sul film. Ho visto diversi filmati senza effetti e foto del backstage...e gli attori sono così come appaiono nel film. Anzi...qualcuno(vedi Butler-Leonida) è addiritutto più grosso di come appare.

Altro discorso di EGMario86 che non crede alle "trasformazioni"; l'attore Vincent Regan è stato plasmato in 8 settimane. E' vero. Ma ricordiamoci che i preparatori sono dei professionisti(che preparano atleti professionisti), che gli attori dedicavano 24 ore a quello e che veniva seguiti SEMPRE in allenamento, alimentazione, integrazione. Partivano da una "base" di conoscenze che una persona normale si fa in anni di allenamento, prove, intuizioni, errori. Ricordo anche che i regimi di allenamento che seguivano era durissimi; sopportabili giusto 2 mesi. Lo stesso Butler dopo è stato MESI senza allenarsi con pesanti sintomi da sovrallenamento.