nuova scheda

[ricky75]

Visto che di b.i.i.o. non si puo' parlare, vorrei gentilmente che qualcuno mi faccia una scheda d'allenamento che abbia una durata di 1 ora in abc e che si avvicina allo stile b.i.i.o. Premetto che l'unico esercizio che non posso fare (solo se supero 70kg di carico) è lo squat. Il mio problema sono le gambe che non crescono di pari passo alla parte superiore. grazie ciao!

[seyedas]

A me personalmente il b.i.i.o non piace (probabilmente perchè non mi ha dato risultati), ma se credi che su di te funzioni dedicati ad un allenamento b.i.i.o. alla Tozzi. Se invece non ti soddisfa, prova una delle schede monofrequenza di Manx che trovi sul forum oppure tenta l'approccio multifrequenza. Se decidi di intraprendere un certo tipo di allenamento devi rispettarne a pieno i principi e la filosofia, valutandone poi i risultati a medio-lungo termine. Non è una buona idea mischiare le cose. Perchè poi non ci si può lamentare del fatto che un certo tipo di allenamento non funzioni, se lo si è stravolto a proprio piacimento.

[MyHeartIsInvincible]

ma perkè esiste il biio? perkè esiste tozzi?

[MyHeartIsInvincible]

mr guru-manx la devi finire con ste segnalazioni...capisco ke sei invidioso di ME prk ha 17 anni ho un fisico ke tu ti puoi solo sognare.. ma continuare ad attaccarti a me in qst modo solo prk sei un mod è ingiusto. solo così puoi affrontarmi
ps: passa pure un altra segnalazione no problem

[Manx]

mr guru-manx la devi finire con ste segnalazioni...capisco ke sei invidioso di ME prk ha 17 anni ho un fisico ke tu ti puoi solo sognare.. ma continuare ad attaccarti a me in qst modo solo prk sei un mod è ingiusto. solo così puoi affrontarmi
ps: passa pure un altra segnalazione no problem

il tuo fisico da 17enne (che nessuno ha visto) me lo posso sognare solo perchè ho 15 anni di +

Mi vuoi affrontare? Che fai minacci? Facciamo a birra e salciccia, va bene?

Falla finita, segui le regole del forum oppure prendi paletta, secchiello e ciambella e va a giocare altrove.

Grazie.

[MyHeartIsInvincible]

il mio fisico l'hano visto in moltissimi pure su altri forum. qnd se non sai perkè parli.. guarda qui quello ke vuole affrontare qlkn sei tu. dato ke continui a mandare avvertimenti solo perkè uno ti sta sulle p***e. prego

[Manx]

il mio fisico l'hano visto in moltissimi pure su altri forum. qnd se non sai perkè parli.. guarda qui quello ke vuole affrontare qlkn sei tu. dato ke continui a mandare avvertimenti solo perkè uno ti sta sulle p***e. prego

Ecco, allora falle vedere anche a noi o torna negli altri forum. E basta con le provocazioni e lo spam.

[MyHeartIsInvincible]

passami il tuo msn una volta per tutte

[Hulkhogan]

Amico forse non hai capito che le misure non dicono niente... nel senso che non è che uno più grosso è e più ne sa... anzi alle volte è vero il contrario...

[MyHeartIsInvincible]

per me ki vince ha ragione . punto

[BigPaschi]

a sto punto sono molto curioso... hahahah

ecco

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[MyHeartIsInvincible]

big paschi. non ha seguito le nostre precedenti discussioni. ho detto più più volte nn ho intenzione di rendere pubbiche foto mie per privacy. se qlkn vuole foto mie sarò lieto di passarvele su msn

[BigPaschi]

o.k .. allora me le passi su msn e poi le posto io?

[Manx]

Kerigma@hotmail.com

[Hulkhogan]

Kerigma@hotmail.com