ginnastica a stomaco vuoto

[zanelike]

gli utlimi 40 giorni, 2 sessioni settimanali di cardio(20') a digiuno e 1 di bici(30') nel giorno di riposo.

posso kiedere da quale peso sei partto ed a che peso sei arrivato

[criss]

posso kiedere da quale peso sei partto ed a che peso sei arrivato

partivo a -6 settimane con 83,5 e son arrivato in gara a 79,5

[CRI PV]

gli utlimi 40 giorni, 2 sessioni settimanali di cardio(20') a digiuno e 1 di bici(30') nel giorno di riposo.

cacchio io se dopo 2 minuti che mi sveglio non mangio svengo,
complimenti per la dedizione e la volontà

[zanelike]

partivo a -6 settimane con 83,5 e son arrivato in gara a 79,5

[criss]

[Linux]

partivo a -6 settimane con 83,5 e son arrivato in gara a 79,5

ottimo