ginnastica a stomaco vuoto

[zanelike]

gareggi? pure il mio allenatore gareggia solo ke lui nn è natural... pure io farò qlk gara fra qlk anno( ora ho sl 17 anni)

altro sport

[MyHeartIsInvincible]

si ma col suo 52 di braccio in massa fa pauraaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa XDXD

[zanelike]

si ma col suo 52 di braccio in massa fa pauraaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa XDXD

onore a lui..mica voleva essere una denigrazione..volevo dire che ci si può permettere più sbuzzo

da natural cardio diiuno lo sconsiglierei a kiunque

[MyHeartIsInvincible]

io no

[zanelike]

io no

hai 17 anni...



so come ci si sente

cmq fidati ci sono soluzioni assai migliori

cmq beato te ad essere seguito da uno che gareggia..io alla tua età...mA lasciamo stare

[Sergio]

Ho letto da qualche parte che il momento migliore per fare cardio sarebbe di prima mattina a stomaco vuoto (se non sbaglio).
Io il venerdi ho ginnastica a scuola le prime 2 ore quindi se io la facessi a stomaco vuoto per poi aumentare lo spuntino post ginnastica
secondo voi renderebbe meglio?? (forse è una domanda stupida, quindi scusate in anticipo per i miei viaggi mental i)

Anche Dennis James ed Anthony Melvin al seminario di Sanremo hanno consigliato il cardio la mattina a stomaco vuoto

[zanelike]

Anche Dennis James ed Anthony Melvin al seminario di Sanremo hanno consigliato il cardio la mattina a stomaco vuoto

[Hulkhogan]

Anche Dennis James ed Anthony Melvin al seminario di Sanremo hanno consigliato il cardio la mattina a stomaco vuoto

Da domani comincio.

[menez]

si lo so ke non è da considerarsi vera e propria ginnastica comunque i tuoi 10 minuti di corsa e la partita a calcetto di 30-45 minuti c'è lostesso.

la partita a calcetto non puoi considerarla allenamento, perchè dovrebbe ricorrere più volte alla settimana e sottostare alle regole o principi dell'allenamento ovvero preparazione fisica-preparazione tecnica-preparazione tattica, altrimenti è un "sano divertimento",tutto qui.

[maic91]

la partita a calcetto non puoi considerarla allenamento, perchè dovrebbe ricorrere più volte alla settimana e sottostare alle regole o principi dell'allenamento ovvero preparazione fisica-preparazione tecnica-preparazione tattica, altrimenti è un "sano divertimento",tutto qui.

si ma è una partita a calcetto improvvisata con gli amici l'ultima ora di ginnastica, quindi della preparazione non mi interessa molto. la vedo solo come un po di cardio (infatti alla fine siamo parecchio sudati)

[zanelike]

si ma è una partita a calcetto improvvisata con gli amici l'ultima ora di ginnastica, quindi della preparazione non mi interessa molto. la vedo solo come un po di cardio (infatti alla fine siamo parecchio sudati)

fai una bella colazione con pochi cho e ricarca bene e saano dopo la partitella...qst è il meglio

[maic91]

fai una bella colazione con pochi cho e ricarca bene e saano dopo la partitella...qst è il meglio

ok grazie

[GS1]

studi scentifici mostrano ke il momento migliore per il cardio è al mattino a digiuno assumendo integratori anticatabolici quali BCAA prima della sessione. poi fai come vuoi.

si ok ON puoi anche lasciarlo stare come flex, mm e compagnia belle.
guarda che zane nn è il primo dei pivellini...
se ti dice una cosa ha una logica dietro eh...
poi se vuoi intasarti di cortisolo, etc a me sta bene, se sei contento tu... non capisco cosa ti cambi alzarti che so magari mezz'orettaa prima e farti un pasto solido..
che sarebbe cosa buona e saggia.
ciao

[GS1]

onore a lui..mica voleva essere una denigrazione..volevo dire che ci si può permettere più sbuzzo

da natural cardio diiuno lo sconsiglierei a kiunque

eheehhhe ecco appunto

[MyHeartIsInvincible]

hai 17 anni...



so come ci si sente

cmq fidati ci sono soluzioni assai migliori

cmq beato te ad essere seguito da uno che gareggia..io alla tua età...mA lasciamo stare

dunque? ne so molto di più di molti 30 enni.