Lento avanti con bilanciere(problema)

[signormisto]

Quando eseguo questo esercizio, nella fase di ritorno (sotto il mento) sento come degli spilli dolorosissimi nei bicipiti non so come spiegarlo bene, cosa può essere?

[Falcon Giulio]

per il dolore non so propio cosa dirti... magari è un problema che puo dipendere dalla larghezza dell'impugnatura, per istinto sarei tentato a dirti di allargare la presa magari dipende da questo...

[marzanoa]

prova il lento con manubri e vedi se hai lo stesso fastidio!magari e' questione di posizionamento dei polsi che risulta forzato e innaturale per la tua struttura aricolare.

[Frank77]

prova a tenere il bilanciere meno "sul polso"....mi spiego meglio: quando impugni il bilanciere tieni il dorso delle mani il più parallelo possibile con l'avambraccio....

[tattoos]

Dove, precisamente, senti dolore nei bicipiti ?

[piccola bestia]

chi te, o tuo figlio non ci capisce tanto, io spero te, che ai cominciato fare palestra