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  • mmaattyy
    Bodyweb Senior
    • May 2007
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    #46
    OK grazie cmq

    Originariamente Scritto da oleh butko
    Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra

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    • Hulkhogan
      Bodyweb Senior
      • May 2008
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      #47
      Di niente...
      Consulenza nutrizionale e allenamento.

      Biologo nutrizionista.

      Guida alle ripetizioni e modalità di carico

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      • luigi_ego
        PanzaLifter-SeccoBuilder
        • Feb 2007
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        #48
        ma mettendoti a pancia sotto non la puoi usare come leg curl?
        le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"

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        • mmaattyy
          Bodyweb Senior
          • May 2007
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          #49
          E infatti oggi provo..

          Originariamente Scritto da oleh butko
          Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra

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          • Charlie B.
            Bodyweb Advanced
            • Oct 2008
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            #50
            infatti dovrebbe esserela cosa piu fattibile.
            con le ginocchia all'estremità della panca e tiri su l'aggeggio del leg ext con le tue zampacce maledette
            Charlie.

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            • luigi_ego
              PanzaLifter-SeccoBuilder
              • Feb 2007
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              #51
              prova... facci sapere se va bene
              le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"

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              • mmaattyy
                Bodyweb Senior
                • May 2007
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                #52
                Si certo oggi pomeriggio che vado ad allenarmi provo e vi dico

                Originariamente Scritto da oleh butko
                Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra

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                • mmaattyy
                  Bodyweb Senior
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                  #53
                  Si c'è la faccio anche se è un po scomodo

                  Originariamente Scritto da oleh butko
                  Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra

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                  • luigi_ego
                    PanzaLifter-SeccoBuilder
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                    #54
                    Originariamente Scritto da mmaattyy Visualizza Messaggio
                    Si c'è la faccio anche se è un po scomodo
                    meglio di niente... dopo un paio di wo troverai l'"assetto" migliore
                    le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"

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                    • mmaattyy
                      Bodyweb Senior
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                      #55
                      Si le penso proprio anche io

                      Originariamente Scritto da oleh butko
                      Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra

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