Originariamente Scritto da Cris_RM
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Le mie opinioni sui sistemi di allenamento che ho provato.
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Originariamente Scritto da master wallace Visualizza MessaggioUna domanda per l'autore di questo tread. .che risultati hai avuto con il sistema Tozziano. .?
Senza ironia e polemica, e' solo per quantificare. . .giuro. .manco io ho voglia di fare polemiche. .figurati. .
Originariamente Scritto da thetongue Visualizza Messaggioai tempi io fui molto impressionato dal discorso sulla pistola di mentzer: immagina che, mentre stai concludendo una serie di curl, entra un losco figuro nella stanza e, puntandoti la rivoltella alla tempia, ti intima di fare un'altra ripetizione. mentzer identificava in quella ripetizione estrema la chiave del successo
Originariamente Scritto da thetongue Visualizza Messaggioper tanto tempo mi son sottoposto a forzate, negative, rest pause, pre-esaurimento e quant'altro. poi, mi son reso conto che quell'ultima ripetizione non serve, se non in una ciclizzazione fasica.Alvaro si è messo a piangere.... niente firma quindi!
Originariamente Scritto da Steel77però quando la moderazione ti fa comodo segnali come un pazzo eh? vergognati, buffone.
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Originariamente Scritto da Socio Visualizza Messaggio
Idem con patateConsulenza nutrizionale e allenamento.
Biologo nutrizionista.
Guida alle ripetizioni e modalità di carico
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Originariamente Scritto da Hulkhogan Visualizza MessaggioAlvaro si è messo a piangere.... niente firma quindi!
Originariamente Scritto da Steel77però quando la moderazione ti fa comodo segnali come un pazzo eh? vergognati, buffone.
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