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ci credete che a volte, durante le parallele, mi é successo di "stirarmi" leggermente i femorali? questo capita nelle ultime rip e nelle ultime serie, quando da esausto cerchi di aiutarti nella risalita con tutto il corpo... é un vero multiarticolare
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la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
ci credete che a volte, durante le parallele, mi é successo di "stirarmi" leggermente i femorali? questo capita nelle ultime rip e nelle ultime serie, quando da esausto cerchi di aiutarti nella risalita con tutto il corpo... é un vero multiarticolare
Io sono un accanito sostenitore delle parallele... dopo mille varianti io sono convinto che il metodo migliore per coinvolgere il petto sia quello "alla Vince Gironda", ossia con il corpo a mezzaluna, i piedi incrociati puntati in avanti e... e per maggiori info cercate in rete! :-D
Piccola aggiunta: anche io a volte sento un pò di dorso facendole e infatti su diversi testi questi appare tra i muscoli coinvolti
non lo escludo,anche perchè da cio' che dice big sembra che questo istruttore sia molto informato... rimanche cmq che io non li sento per niente i dorsali in questo esecizio
questo istruttore è veramente all'altezza... prima lavorava soltanto di mattina... adesso fa la sera quindi lo vedo sempre... la pensa come dorian (di questo forum)
tutti dicono che è veramente all'altezza... il migliore
ps: lui le fa esattamente come gironda... e dice che è il miglior metodo... solo che è difficile da eseguire... ci ho provato ma fallendo...
questo istruttore è veramente all'altezza... prima lavorava soltanto di mattina... adesso fa la sera quindi lo vedo sempre... la pensa come dorian (di questo forum)
tutti dicono che è veramente all'altezza... il migliore
ps: lui le fa esattamente come gironda... e dice che è il miglior metodo... solo che è difficile da eseguire... ci ho provato ma fallendo...
petto e dorso sono entrambi intrarotatori (dell'omero), è un po' tirata per i capelli, ma che possa agire ad esempio il dorsale non è da escludere.
Su di me l'esecuzione "alla Gironda" va benone, magari faccio pre exaust con le croci e poi mi concentro sull'esecuzione delle parallele.
Vedo che ci sono altri che sostengono il metodo Gironda...
Effettivamente anche io ci ho messo un pò ad apprenderlo... non ci riuscivo proprio ad eseguirlo! Dopo alcuni tentativi alla fine ci sono riuscito e mi piace molto!
Vedo che ci sono altri che sostengono il metodo Gironda...
Effettivamente anche io ci ho messo un pò ad apprenderlo... non ci riuscivo proprio ad eseguirlo! Dopo alcuni tentativi alla fine ci sono riuscito e mi piace molto!
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