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Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
per sentire lavorare al meglio il petto con le parallele niente di meglio del gironda's style.....spalle in avanti e baricentro il più possibile spostato in avanti.....ti dirò...forse nn sarà corretto....ma utillzzando il sovraccarico oscillo troppo da solo e quindi mi faccio tenere le caviglie da uno spotter in modo da inclinarmi in avanti al massimo e riuscire ad isolare il petto....probabilmente lo spoter mi leverà un po di peso ma basta caricare di più
Originariamente Scritto da Gary
lanciamo la manina e nascondiamo il sasso. non zi fa non zi fa, ormai hai spezzato il cuore del piccolo povero campagnolo davide, che non si è più connesso da quando il modello cappelluto ricco e vergato è apparso in foto. non zi fa non zi fa.
per sentire lavorare al meglio il petto con le parallele niente di meglio del gironda's style.....spalle in avanti e baricentro il più possibile spostato in avanti.....ti dirò...forse nn sarà corretto....ma utillzzando il sovraccarico oscillo troppo da solo e quindi mi faccio tenere le caviglie da uno spotter in modo da inclinarmi in avanti al massimo e riuscire ad isolare il petto....probabilmente lo spoter mi leverà un po di peso ma basta caricare di più
Si Napo avevo pensato al problema del peso nella cintura... per ora nn l'ho ancora aggiunto.
Purtroppo mi alleno da solo, non ho uno spotter...
per ovviare all'anteriorizzazione del busto io ho optato per attaccare il sovraccarico al collo con pesi o catene ( very old style)...sembra funzionare
per ovviare all'anteriorizzazione del busto io ho optato per attaccare il sovraccarico al collo con pesi o catene ( very old style)...sembra funzionare
funziona funziona... al limite si può anche mettere un asciugamano per evitare di distruggersi il collo...
le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
Ci avevo pensato anche io... però non so quanto sia "comodo"... Oggi ci provo però tanto per ora carico ancora poco... Oppure lo metto tipo tracolla...
per ovviare all'anteriorizzazione del busto io ho optato per attaccare il sovraccarico al collo con pesi o catene ( very old style)...sembra funzionare
per enfatizzare il lavoro sul petto è l'idelale
Originariamente Scritto da Gary
lanciamo la manina e nascondiamo il sasso. non zi fa non zi fa, ormai hai spezzato il cuore del piccolo povero campagnolo davide, che non si è più connesso da quando il modello cappelluto ricco e vergato è apparso in foto. non zi fa non zi fa.
si ma non è anke l'ideale per farti "male" al collo?:?
io se devo farlo per il petto mi faccio inclinare in avanti da qualcuno in pale ke stà senza far niente
mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist -
si ma non è anke l'ideale per farti "male" al collo?:?
io se devo farlo per il petto mi faccio inclinare in avanti da qualcuno in pale ke stà senza far niente
anch'io faccio cosi altrimenti col sovraccarico mi cappotto
Originariamente Scritto da Gary
lanciamo la manina e nascondiamo il sasso. non zi fa non zi fa, ormai hai spezzato il cuore del piccolo povero campagnolo davide, che non si è più connesso da quando il modello cappelluto ricco e vergato è apparso in foto. non zi fa non zi fa.
Ci avevo pensato anche io... però non so quanto sia "comodo"... Oggi ci provo però tanto per ora carico ancora poco... Oppure lo metto tipo tracolla...
io ho usato una tracolla imbottita di uno zaino...comunque ti evita sicuramente fastidiose oscillazioni o sbilanciamenti
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Qualcuno può postarmi una foto?
...comunque ti evita sicuramente fastidiose oscillazioni o sbilanciamenti
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