Originariamente Scritto da enzq
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Schema "strano" Forza
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SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
Anarco-Training
M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
No mental :seg: Crew
Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
I.O.M Jesi & Vallesina
Le domande dell'aspirante bidibolder
Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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mi pare che columbu facesse una cosa del genere... 8 (riscaldamento) - 6 (leggera) - 4 (pesante ma bufferata) - 2-2-2-2... (pesanti fino al fallimento dell' alzata)... ma non ne sn sicuro... io l'ho fatto l'anno scorso, ma senza grandi risultati... cmq avevo anche altri caxi e non posso imputare l' insuccesso all' allenamento in se...le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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Originariamente Scritto da Manx Visualizza MessaggioChi? Ah, io ho consigliato a te una scheda e invece era tuo padre che postava?
per domi: in relazione all'allenamento di forza, perchè non chiedi consigli a marcopl o nella sezione powerlifting e forza?
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