stacchi al multipower

[MyHeartIsInvincible]

meglio non farli proprio gli stacchi XD

[Manx]

meglio non farli proprio gli stacchi XD

e certo, sono pericolosi...

anzi che scrivere queste scemenze, inizia a farli, oppure argomenta perchè secondo te non andrebbero fatti gli stacchi. E magari nemmeno lo squat, vero?

[MyHeartIsInvincible]

no lo squat è 1 must per i quads.... gli stacchi no prk secondo me sn inutili... cioè non lo ritengo un esercizio per i gran dorsali.. dato ke non c'è l'allugamento e la successiva contrazione

[Manx]

no lo squat è 1 must per i quads.... gli stacchi no prk secondo me sn inutili... cioè non lo ritengo un esercizio per i gran dorsali.. dato ke non c'è l'allugamento e la successiva contrazione

andiamo bene un esercizio totale che coinvolge tutto il corpo, dando massa e forza è inutile. Questa me la metto in firma va...

[MyHeartIsInvincible]

ahah grande. cmq intendevo inutili per i gran dorsali

[Manx]

ahah grande. cmq intendevo inutili per i gran dorsali

certo come no, nello stacco il dorso non lavora nella sua completezza... ma lasciamo perdere va...

[MyHeartIsInvincible]

non c'è allungamento nella fase negativa come puoi definirlo completo...l'unica azione dei gran dorsali ke viene svolta con lo stacco è la contrazione. manx , per curiosità dammi le tue misure... sn proprio curioso di sapere come tu, il guru di bodyweb , sia messo... XDXD

[Manx]

non c'è allungamento nella fase negativa come puoi definirlo completo...l'unica azione dei gran dorsali ke viene svolta con lo stacco è la contrazione. manx , per curiosità dammi le tue misure... sn proprio curioso di sapere come tu, il guru di bodyweb , sia messo... XDXD

Non sono affatto un guru e nemmeno intendo diventarlo, tuttavia contrazione/allungamento e tutto il resto poco c'entrano, quando si parla di un esercizio base e totale come squat e stacchi. Non lo vuoi fare? Non lo fare. Punto.

Le misure attuali non le so e nemmeno mi interessano, se vai sul mio diario ci sono le foto che ho fatto ieri insieme a tutti gli allenamenti. E togli tutti quei "XD XD " ecc.. che non hanno nessun significato qui

[MyHeartIsInvincible]

io la penso così sugi stacchi.punto.cmq dimmi dove posso trovare il tuo diario?

[DORIAN]

Direi che più che gli stacchi, per la cui traiettoria è proprio impossibile farli, ci puoi, al più, il rematore...

Dico al pù, perché, per me, il multipower potrebbe pure prendere le ragnatele in palestra !

ma no

Io non ti insulto, ctrl, ma ti invito a ragionare: tutti dovrebbero aver chiaro la biomeccanica dell'esercizio che si vuole fare. E se non vogliamo esagerare, almeno di quelli principali (panca, stacco, squat).

Se avessi chiaro questo, non avresti postato il dubbio.

Vero.

e certo, sono pericolosi...

anzi che scrivere queste scemenze, inizia a farli, oppure argomenta perchè secondo te non andrebbero fatti gli stacchi. E magari nemmeno lo squat, vero?

andiamo bene un esercizio totale che coinvolge tutto il corpo, dando massa e forza è inutile. Questa me la metto in firma va...

certo come no, nello stacco il dorso non lavora nella sua completezza... ma lasciamo perdere va...

Lo stacco e' un esercizio principe per schiena-gruppo gambe-addome-presa-avambracci-trapezio-forza generale quindi.

non c'è allungamento nella fase negativa come puoi definirlo completo...l'unica azione dei gran dorsali ke viene svolta con lo stacco è la contrazione. manx , per curiosità dammi le tue misure... sn proprio curioso di sapere come tu, il guru di bodyweb , sia messo... XDXD

Ma mi spieghi cosa centra?allora la preparazione di un utente si misura in base alle sue misure o bf? allora Tozzi-Dipasquale NN NE SANNO UN ***** perche' sn grassi da far schifo?Io nn capisco ste argomentazioni...allora il ragazzino di 22 anni pieno come un uovo vn 43 di braccio ne sa' perche' e' messo bene?Complimenti...Bah...Non vi capisco...
La preparazione nn si misura con un cm...
ps
mai sentito Manx definirsi guru cmq,tutt'altro accetta sempre crititi e consigli per migliorare la sua condizione senza problematiche...anzi.ce ne fossero come lui da seguire..

Non sono affatto un guru e nemmeno intendo diventarlo, tuttavia contrazione/allungamento e tutto il resto poco c'entrano, quando si parla di un esercizio base e totale come squat e stacchi. Non lo vuoi fare? Non lo fare. Punto.

Le misure attuali non le so e nemmeno mi interessano, se vai sul mio diario ci sono le foto che ho fatto ieri insieme a tutti gli allenamenti. E togli tutti quei "XD XD " ecc.. che non hanno nessun significato qui

[MyHeartIsInvincible]

ma se tutti gi kiedono consigli come se fosse il nuovo poliquin XD e cmq per me tozzi e quell'altro sn degli inetti cmq.. io dico ke non basta parlare.. per me ki ha i risultati ha ragione.. uno ke parla e non mette in pratica con successo a me fa ridere

[LARRY SCOTT]

ma se tutti gi kiedono consigli come se fosse il nuovo poliquin XD e cmq per me tozzi e quell'altro sn degli inetti cmq.. io dico ke non basta parlare.. per me ki ha i risultati ha ragione.. uno ke parla e non mette in pratica con successo a me fa ridere

va bhe, allora secondo il tuo raginamento Einstein avrebbe dovuto curvarsi ogni volta che passava di fianco ad una fonte di energia

[rocky 80]

guarda da poco sto facendo gli stacchi come si deve...intendo con una corretta tecnica (e per corretta intendo perfetta)
è un esercizio a cui adesso, non rinuncerei mai
lavora in maniera incredibile quasi tutto il corpo , ti permette di caricare molto e questo è un ulteriore stimolo anche per le endorfine che si liberano
eseguilo libero e prima di cominciare a caricare assicurati di farlo correttamente(io ci ho messo un anno )

[DORIAN]

ma se tutti gi kiedono consigli come se fosse il nuovo poliquin XD e cmq per me tozzi e quell'altro sn degli inetti cmq.. io dico ke non basta parlare.. per me ki ha i risultati ha ragione.. uno ke parla e non mette in pratica con successo a me fa ridere

mai sentito parlare di basi ed eta' di partenza,predisposizione allo sport,genetica,priorita',lavoro,infortuni?sn tutte da tenere in considerazione per valutare un atleta e il suo stato.
Poi c'e' gente che nn sa ma che e' meglio di chi sa per aiuti esterni o per le svariate concause che ti ho citato su quindi il tuo discorso non ha senso...
Non e' per difendere nessuno sia ben chiaro solo che nn concepisco chi valuta dall'apparenza...

[Manx]

ma se tutti gi kiedono consigli come se fosse il nuovo poliquin XD e cmq per me tozzi e quell'altro sn degli inetti cmq.. io dico ke non basta parlare.. per me ki ha i risultati ha ragione.. uno ke parla e non mette in pratica con successo a me fa ridere

postaci i tuoi.