consigli per addominali

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  • eddy_house
    Bodyweb Member
    • Oct 2008
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    #1

    consigli per addominali

    ciao. per scolpire gli addominali che esercizi mi consigliate di fare? ma sopratutto meglio farne tanti o pochi?
    Tag: Nessuno
  • zanelike
    Bodyweb Senior
    • Jul 2007
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    • bologna
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    #2
    Originariamente Scritto da eddy_house Visualizza Messaggio
    ciao. per scolpire gli addominali che esercizi mi consigliate di fare? ma sopratutto meglio farne tanti o pochi?

    c'è un gran bel post...'ipertrofia addominali' leggiti quello
    sigpic
    prox gara due torri 2010
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    • Manx
      Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
      • Feb 2005
      • 261824
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      • 3,636
      • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
      • Send PM
      #3
      Chiudo come da regolamento, ora arriva il link alla discussione.

      Usate la funzione search ragazzi: da pagina 3 dritte interessanti sull'addome

      Il Forum del Body Building & Fitness
      http://www.bodyweb.com/allenamento/181384-ipertrofia-addominali.html


      ah, x far vedere l'addome bisogna magnare poco e avere poca panza

      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
      Anarco-Training
      M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
      No mental :seg: Crew
      Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
      I.O.M Jesi & Vallesina

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      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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