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pettorali

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    #1

    pettorali

    ciao a tutti...
    Per favore potete indicarmi gli esercizi per la parte esterna del petto..
    e quelli per la parte inferiore....grazie in anticipo...a volevo dirvi ma il chest press quale parte sollecita maggiormente?grazie e scusate di tutte queste domande...
    Tag: Nessuno
    #2
    Nn è ke ci sono esercizi ke isolano una parte del petto.Fai una routine completa con panca,croci e dip (ke servono tantissimo) e i pettorali verranno fuori
    Matt10

    Originariamente Scritto da angy87
    tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO

    Originariamente Scritto da bale
    sono in ferie fino a giovedìpoi ritorno operativo
    Originariamente Scritto da greenday2
    ma tu bale sei sempre in ferie.Prima il pentamestre...ora che ***** hai i corsi di recupero?

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      #3
      quoto most... differenziare lo stimolo serve solo quando si hanno già grandi masse... quidni pensa prima a queste ultime...
      le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"

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        #4
        ottimo l'avatar

        Osare, Credere, Spavaldi di Essere...

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          #5
          quoto anch'io le risposte precedenti cmq panca piana con bil,croci man su piana e dip stimolano benissimo i fasci sterno-costali del gran pettorale.
          sigpic

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            #6
            no basta l'ennesima domanda sul petto

            SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
            Anarco-Training
            M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
            No mental :seg: Crew
            Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
            I.O.M Jesi & Vallesina

            Le domande dell'aspirante bidibolder
            Originariamente Scritto da TONY_98
            Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
            Originariamente Scritto da Perineo
            vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
            Originariamente Scritto da Spratix
            C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
            Fai da te - Il tagliando
            Originariamente Scritto da erstef
            Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
            Disagio alimentare & logistica bidibolder
            Originariamente Scritto da Gianludlc17
            se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
            Estetica rulez
            Originariamente Scritto da 22darklord23
            la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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