Esecuzioni alla Lat

[Manx]

I pro sono i primi che fanno la lat alla ***** di cane...

ho visto fare delle tirate al mento con i manubri da cutler che sembravano delle alzate laterali, o forse erano proprio queste trasformate in tirate al mento

[luigi_ego]

I pro sono i primi che fanno la lat alla ***** di cane...

ho visto fare delle tirate al mento con i manubri da cutler che sembravano delle alzate laterali, o forse erano proprio queste trasformate in tirate al mento

[luca1010]

grazie mille, è stata una bella discussione.
una piccola precisazione è che comunque sia alla lat lavorano tutti i muscoli della cintura addominale e quindi anche i lombari, solo che non oscillando la schiena il loro lavoro è isometrico.
appurato che mi sembra opinione comune di non oscillare la schiena durante le ripetizione alla lat, ora vi chiedo un'ulteriore consiglio.
ora.........
nei rematori ai cavi, eseguiti con un solo braccio ed in stazio eretta, voi vi posizionate con le gambe parallele e leggermente piegate o in divaricata sagittale?
in questo ultimo caso il piede che sta avanti è quelo opposto al braccio che va in trazione.
dite dite .....
ciao

[Manx]

rematore ai cavi? mai visto eseguire e non ho nemmeno capito che esercizio intendi

[luigi_ego]

rematore ai cavi? mai visto eseguire e non ho nemmeno capito che esercizio intendi

le super case produttrici di mega makkine fighette, sono riuscite a partorire anke sta cagata

[Cris_RM]

nei rematori ai cavi, eseguiti con un solo braccio ed in stazio eretta, voi vi posizionate con le gambe parallele e leggermente piegate o in divaricata sagittale?
in questo ultimo caso il piede che sta avanti è quelo opposto al braccio che va in trazione.
dite dite .....
ciao

...è UN ESERCIZIO DA DONNA!
Si fa fare per quelle timide che non vogliono fare il rematore con manubrio perchè si vergognano di far vedere il perizioma appecoronate sulla panca.

Gli uomini questo problema non lo hanno perchè semplicemente non lo fanno mai ed usano il rematore con maubrio.

A chi mi dice che l'angolo di trazione è diverso rispondo che finchè non ha il dorso spesso come un materasso ortopedico meglio che lasci perdere.

[luigi_ego]

...è UN ESERCIZIO DA DONNA!
Si fa fare per quelle timide che non vogliono fare il rematore con manubrio perchè si vergognano di far vedere il perizioma appecoronate sulla panca.

Gli uomini questo problema non lo hanno perchè semplicemente non lo fanno mai ed usano il rematore con maubrio.

A chi mi dice che l'angolo di trazione è diverso rispondo che finchè non ha il dorso spesso come un materasso ortopedico meglio che lasci perdere.

[luca1010]

ok, ok....
non sapevo di questa distinsione.... allora meglio eliminare da tutte le palestre i rematori con i cavi così il nostro allenamento sarebbe più dolce.....
ma ci sono due cose che mi dovete dire:
1 va bè ma le gambe stanno parallele o divaricate sagittalmente?
2 che vuoi dire con il termine materasso ortopedico, o meglio: vuoi dire che ai cavi si lavora maggiormente che con i manubri e che quindi prima ti sfondi con i manubri per poi passare ai cavi?
grazie
ciao


p.s. la macchina è quella dei cavi non ce nè una particolra per i dorsali.

[luigi_ego]

ok, ok....
non sapevo di questa distinsione.... allora meglio eliminare da tutte le palestre i rematori con i cavi così il nostro allenamento sarebbe più dolce.....
ma ci sono due cose che mi dovete dire:
1 va bè ma le gambe stanno parallele o divaricate sagittalmente?
2 che vuoi dire con il termine materasso ortopedico, o meglio: vuoi dire che ai cavi si lavora maggiormente che con i manubri e che quindi prima ti sfondi con i manubri per poi passare ai cavi?
grazie
ciao


p.s. la macchina è quella dei cavi non ce nè una particolra per i dorsali.

1. in quale esercizio??

2. intende dire ke finchè non si hanno grandi masse è inutile concentrarsi su certe "finezze"