Ciao
ieri l'istruttore in palestra mi ha corretto mentre eseguivo la leg press con la macchina technogym che vedete in questa foto:
Io tenevo i piedi sulla pedana larga in una posizione intermedia, quello che mi è stato detto è invece di tenere i piedi con le punte sopra la pedana alta o addirittura tutto il piede sulla pedana alta. Il motivo sarebbe che quando mi abbasso il ginocchio non dovrebbe mai venire a trovarsi sotto (o dietro a seconda della prospettiva) la linea tangente alla punta dei piedi.
Per me non ha senso, però attendo vostro parere.
Grazie e ciao.
ieri l'istruttore in palestra mi ha corretto mentre eseguivo la leg press con la macchina technogym che vedete in questa foto:
Io tenevo i piedi sulla pedana larga in una posizione intermedia, quello che mi è stato detto è invece di tenere i piedi con le punte sopra la pedana alta o addirittura tutto il piede sulla pedana alta. Il motivo sarebbe che quando mi abbasso il ginocchio non dovrebbe mai venire a trovarsi sotto (o dietro a seconda della prospettiva) la linea tangente alla punta dei piedi.
Per me non ha senso, però attendo vostro parere.
Grazie e ciao.