WO strano....

[RAYBAN]

...intendi lo "stacco da terra"?

lo stacco è sempre x il dorso e sempre x le gambe, anche nelle sue varianti, solo che vengono sollecitate maggiormente alcune parti

il deadlift classico lavora tutta la parte bassa del corpo, compresi i lombari, schiena centrale e superiore, oltre ovviamente ai femorali e ai quad.

serve a tutto, poiché dà massa e forza, nonché armonia.

stacchi a gt e rumeni sollecitano di + i femorali invece

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