Commentate le mie esecuzioni

[mmaattyy]

Scaricate qua:

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è un archivio rar che contiene 4 video. Sono 4 esercizi differenti. Sarei molto grato di ricevere un parere tecnico sull'esecuzione. Ripeto, solo ed esclusivamente sull'esecuzione.
Insomma niente: che bel arredamento... che pantaloni strani , ecc

[tattoos]

youtube, no, eh...

[mmaattyy]

No no !!! Odio youtube

[luigi_ego]

mi hanno detto ke su megavideo la qualità è migliore...

is it true?

[pupazzomatto]

mi hanno detto ke su megavideo la qualità è migliore...

is it true?

yess e hai + spazio per caricare il tuo file..tipo fino a 2 ore di possibilità...
uno ancora + bello è veoh!!

[tattoos]

D'accordo, ma su Megavideo devi stare ad aspettare...

[Cris_RM]

No no !!! Odio youtube

...eh eh eh ne fondiamo uno italico ed autarchico "TuTubo"?

[mmaattyy]

...eh eh eh ne fondiamo uno italico ed autarchico "TuTubo"?

Pienamente d'accordo !

[Marco pl]

Ho abbandonato megavideo da quando ho notato che se si stoppa il video per vedere una data posizione, compare la publicità.

[mmaattyy]

MArco ti va di vedere le mie esecuzioni e di commentarle ?

[Marco pl]

Tutte buone esecuzioni.

Nei dip ondeggi un po', ma è più una questione di coordonazione che di forza.

Il MP sembra buono anche se non si capisce se tieni i glutei contratti o meno (cosa che aiuta a stabilizzare la colonna).

Nello stacco (almeno da quella prospettiva) glutei e spalle salgono contemporanealmente però le ginocchia mi sembrano troppo avanti, penalizzando il reclutamento della catena cinetica posteriore. Prova a tenere le tibie perpendicolari e vedi se riesci a tenere uno buona postura.

Le trazioni hanno un angolo di lavoro insolito, ma vanno cmq bene.

[kickboxer_87]

si ma ***** di budda,mettile sul tubo!

[mmaattyy]

si ma ***** di budda,mettile sul tubo!

no

Tutte buone esecuzioni.

Nei dip ondeggi un po', ma è più una questione di coordonazione che di forza.

Il MP sembra buono anche se non si capisce se tieni i glutei contratti o meno (cosa che aiuta a stabilizzare la colonna).

Nello stacco (almeno da quella prospettiva) glutei e spalle salgono contemporanealmente però le ginocchia mi sembrano troppo avanti, penalizzando il reclutamento della catena cinetica posteriore. Prova a tenere le tibie perpendicolari e vedi se riesci a tenere uno buona postura.

Le trazioni hanno un angolo di lavoro insolito, ma vanno cmq bene.

Lo stacco lo riproverò con i tuoi consigli e venerdì prossimo ti passo il video.
I deep putroppo sono scordinatissimo in tutto quindi meglio non li riesco a fare. Infatti quella serie era con 2 rep di buffer quindi lontano dal cedimento.
Per la lat machine purtroppo solo quello ho.. Però lo sento lavorare il dorsale quindi penso sia ok.
Nel MP si i glutei li tengo contratti !!

[Marco pl]

[mmaattyy]

Cmq ti ho reppato per ringraziarti !!!!