Pettorali

[glfabio]

ok ma a chi posso chiedere un'alimentazione mirata?

[LorenzoCB]

ok ma a chi posso chiedere un'alimentazione mirata?

Nessuno qui sul forum...devi andare nella sezione dieta e postare ciò ke grossomodo mangi ad oggi, chiedendo di dargli un occhiata e di rivederla, in base ad i tuoi dati, e obbiettivi.

[Hulkhogan]

Nn ho letto tutti gli interventi, volevo solo dire che tra dieta e scheda non so quale sia la peggiore.

Abbandona sto trainer ridicolo e inizia ad allenarti seriamente. La forza dei muscoli non si cambia.