Perchè trazioni e non Lat-M?

[Dorian_Gray]

Scusate se tocco un argomento che sicuramente avrà nauseato molti di voi ma ancora non ho le idee abbastanza chiare su questo punto:
Per quale motivo le trazioni sono da preferire alla lat? Io riesco ad eseguirle e anche in buon numero tuttavia perdo in intensità sui muscoli principalmente interessati andandone a coinvolgere altri (addome, glutei) in contrazioni direi spasmodiche. Ciò che voglio dire è che il dover rimanere appesi la precarietà della posizione mi fanno perdere la concentrazione a scapito della corretta esecuzione dell'esercizio. Come dovrei comportarmi? Insisto con le trazioni nella speranza di superare l'ostacolo o mi rassegno sulla LAT?
Grazie

[goku77]

Be se ti trovi con le trazioni alla lat allora falle, mica ti ha ordinato il dottore di fare le trazionia alla sbarra.
Dopotutto per il dorso ci sono tante varianti che sono tutte valide e non dannose, come le trazioni alla sbarra e alla lat machine presa supina e prona, il pulley, il rematore 1 manubrio.
Quindi scegli tu.
Ciao.

[swanz]

Re: Perchè trazioni e non Lat-M?

Continua con la lat.
Arrivarai ad un certo punto che il carico che usi supera abbondantemente il tuo peso corporeo e allora ti verrà automaticamente la voglia di fare le trazioni.

[Dorian_Gray]

Re: Re: Perchè trazioni e non Lat-M?

Originally posted by swanz
Continua con la lat.
Arrivarai ad un certo punto che il carico che usi supera abbondantemente il tuo peso corporeo e allora ti verrà automaticamente la voglia di fare le trazioni.

pensi rifugga la fatica?
e cmq il carico che uso è il mio peso.