allenare le gambe stimola uno sviluppo completo ed armonioso del corpo

[ryohazuki]

Lo è x te, nessuno ha dimostrato il contrario e nessuno ha dimostrato la sua veridicità. Quindi non ha senso quello che dici.

Se sopra non si è visto nulla, non lo devi certo all'allenamento della gambe o al fatto che lo squat non dia spinta anabolica, ma i motivi potrebbero essere molti, come l'allenamento in sé e l'alimentazione.

dimostrare è impossibile, al massimo si può selezionare 1000 utenti e fare un test

[Manx]

dimostrare è impossibile, al massimo si può selezionare 1000 utenti e fare un test

ecco, esatto, quindi capira da solo che la tua asserzione non ha senso.

[ryohazuki]

ecco, esatto, quindi capira da solo che la tua asserzione non ha senso.

o9k. In ogni caso ho visto gente grossissima (sia sopra che sotto) fare squat al multipower con 40 kg

[Manx]

beati loro, io lo faccio con 140 libero e non sono grossissimo

[Eagle]

Lo è x te, nessuno ha dimostrato il contrario e nessuno ha dimostrato la sua veridicità. Quindi non ha senso quello che dici.

Se sopra non si è visto nulla, non lo devi certo all'allenamento della gambe o al fatto che lo squat non dia spinta anabolica, ma i motivi potrebbero essere molti, come l'allenamento in sé e l'alimentazione.

O Manx, adesso non anche tu.

Se lo squat desse una spinta anabolica generale, uno che si allena senza squat, quando lo inserisce, dovrebbe crescere ANCHE nelle braccia PIU' di quanto non succedesse prima senza lo squat.

Non e' che bisogna fare esperimenti in camera iperbarica su 1000 soggetti, bastano 2-3 mesi e uno lo capisce se succede o no.

Eagle

[ryohazuki]

beati loro, io lo faccio con 140 libero e non sono grossissimo

io 90 e secchissimo

[BergaBB]

non solo, guarda la zona lombare, o altri piccoli distretti, strabilizzatori ecc..la densità è sicuramente minore di quelli che fanno stacchi e squat.

quello è certo...!

[Manx]

O Manx, adesso non anche tu.

Se lo squat desse una spinta anabolica generale, uno che si allena senza squat, quando lo inserisce, dovrebbe crescere ANCHE nelle braccia PIU' di quanto non succedesse prima senza lo squat.

Non e' che bisogna fare esperimenti in camera iperbarica su 1000 soggetti, bastano 2-3 mesi e uno lo capisce se succede o no.

Eagle

Eagle, sinceramente a me sembra che tu voglia avere sempre ed esclusivamente l'ultima parola. Critichi e corrodi ma non proponi mai niente di costruttivo.

Non ho affatto fatto io l'esempio del test su 1000 persone, ho solo detto che se uno non cresce sopra anche se allena le gambe, questo soggetto non è certo la prova che la cosa sia falsa.

La scienza ha dimostrato o confutato questo "mito" da palestra? No, quindi, che senso ha dire "è falso/vero"? Nessuno.

[naturalmentebig]

a parte tutti i discorsi inerenti gli stimoli ormonali ma quì si parla di cultura fisica, quindi si da per scontata la completezza del corpo. Allenare le gambe è obbligatorio e doveroso.

[Manx]

a parte tutti i discorsi inerenti gli stimoli ormonali ma quì si parla di cultura fisica, quindi si da per scontata la completezza del corpo. Allenare le gambe è obbligatorio e doveroso.

Esatto, a prescindere se facciano crescere le braccia o meno (che poi, scusatemi, io lo squat lo faccio e basta, me ne frego se ha transfer sulle braccia o sul torace ).

[Eagle]

Eagle, sinceramente a me sembra che tu voglia avere sempre ed esclusivamente l'ultima parola. Critichi e corrodi ma non proponi mai niente di costruttivo.

Non ho affatto fatto io l'esempio del test su 1000 persone, ho solo detto che se uno non cresce sopra anche se allena le gambe, questo soggetto non è certo la prova che la cosa sia falsa.

La scienza ha dimostrato o confutato questo "mito" da palestra? No, quindi, che senso ha dire "è falso/vero"? Nessuno.

Direi che ho proposto di provare su se stessi se lo squat e' "anabolico" o serve solo (quando serve) a far crescere i muscoli che allena.

La scienza da delle indicazioni, sullo squat anabolico non ancora, ma arriveranno magari.

Pero' poi uno deve provare su se stesso.

Qui' stiamo discutendo di una cosa di una banalita' mostruosa.

Ovvero se lo squat mi aiutera' a far crescere anche le braccia.

Risposta di una banalita' ancora piu' mostruosa: provo e vedo.

Anche se tu hai perfettamente ragione dal punto di vista formale ... nella pratica non serve a niente questa ragione ...


Eagle

[Eagle]

a parte tutti i discorsi inerenti gli stimoli ormonali ma quì si parla di cultura fisica, quindi si da per scontata la completezza del corpo. Allenare le gambe è obbligatorio e doveroso.

vabbe', e poi si parla degli integralisti islamici ... scherzo eh, non vi offendete

[rocky 80]

Direi che ho proposto di provare su se stessi se lo squat e' "anabolico" o serve solo (quando serve) a far crescere i muscoli che allena.

La scienza da delle indicazioni, sullo squat anabolico non ancora, ma arriveranno magari.

Pero' poi uno deve provare su se stesso.

Qui' stiamo discutendo di una cosa di una banalita' mostruosa.

Ovvero se lo squat mi aiutera' a far crescere anche le braccia.

Risposta di una banalita' ancora piu' mostruosa: provo e vedo.

Anche se tu hai perfettamente ragione dal punto di vista formale ... nella pratica non serve a niente questa ragione ...


Eagle

ma guarda a me le braccia son cresciute allenandole 2 volte a settimana e duramente per cui...
tutto è soggettivo non mi stancherò mai di ripeterlo

[Manx]

Direi che ho proposto di provare su se stessi se lo squat e' "anabolico" o serve solo (quando serve) a far crescere i muscoli che allena.

La scienza da delle indicazioni, sullo squat anabolico non ancora, ma arriveranno magari.

Pero' poi uno deve provare su se stesso.

Qui' stiamo discutendo di una cosa di una banalita' mostruosa.

Ovvero se lo squat mi aiutera' a far crescere anche le braccia.

Risposta di una banalita' ancora piu' mostruosa: provo e vedo.

Anche se tu hai perfettamente ragione dal punto di vista formale ... nella pratica non serve a niente questa ragione ...


Eagle

Nella pratica serve un esercizio complessivo come lo squat, lo stacco e altri. Non faccio questi esercizi con l'obiettivo di migliorare un singolo distretto, ma x migliorare in forza e massa, per dare un aspetto di rotondità e massiccio, di durezza, che secondo me migliaia di esercizi di isolamento non potranno mai dare.

Chiedersi se lo squat mi farà crescere le braccia, secondo me è in realtà insensato, e è anche insensato dire "faccio 6 mesi di squat e poi vedo se le braccia sono cresciute o meno".

Io la penso cosi'. Vuoi fare lo squat? Bene, fallo. Non lo vuoi fare? Non lo fare.

[Eagle]

Nella pratica serve un esercizio complessivo come lo squat, lo stacco e altri. Non faccio questi esercizi con l'obiettivo di migliorare un singolo distretto, ma x migliorare in forza e massa, per dare un aspetto di rotondità e massiccio, di durezza, che secondo me migliaia di esercizi di isolamento non potranno mai dare.

Chiedersi se lo squat mi farà crescere le braccia, secondo me è in realtà insensato, e è anche insensato dire "faccio 6 mesi di squat e poi vedo se le braccia sono cresciute o meno".

Io la penso cosi'. Vuoi fare lo squat? Bene, fallo. Non lo vuoi fare? Non lo fare.

Ok, quindi per te lo squat allena i muscoli che sollecita e non e' un esercizio "anabolico".

E' questo che stai cercando di esprimere?

Eagle